Глава 3
Причина наших страданий
Информация
Как же делать новый выбор?
Наши семьи создают основу нашего мировоззрения. И оно переполнено теми непреднамеренными ограничивающими убеждениями, которые были переданы нам нашими родителями. Это называется обусловленность, и, для того чтобы повысить качество своей жизни, нам необходимо эту обусловленность находить, отмечать, принимать — и менять.
Большинство взрослых всю свою жизнь не подвергают сомнению эту обусловленность, а наша жизнь отражает реальность наших убеждений.
Это вызывает сильную тревогу, провоцирует депрессивные переживания, а больше всего влияет на чувство пустоты, о котором большинство моих клиентов говорят мне. Мы живем под чужой аватаркой, под чужим профилем, который кто-то давным-давно заполнил за нас. Когда мы даем себе возможность отступать на шаг и изучать свои реакции — мы начинаем осознавать миллионы сценариев и голосов, которые создали тот объектив, через который мы видим этот мир. И да, вам будет очень некомфортно — но это небольшая цена за осознанное создание жизни на ваших собственных условиях (а это также известно как счастье).
Когда вы принимаете все свои части — и отпускаете чужие голоса, вы получаете новые удивительные возможности, поскольку это помогает вам строить жизнь согласно тому, кем вы хотите быть, вместо того чтобы повторять старые истории и рассказы прошлого.
Вы понимаете, что именно вы хотите видеть в своем партнере — и то, как работают ваши отношения. Вы понимаете, что такое духовность и религия — что эти понятия значат для вас и то, какими именно вы хотите видеть их в своей жизни.
Вы понимаете, где вы на самом деле хотите жить и какую карьеру хотите строить. Вы понимаете, что для вас значат деньги и сколько вы хотите зарабатывать и вкладывать в себя. Вы понимаете, как вы хотите выглядеть — и выражать себя. Вы, наконец, делаете вашу жизнь действительно своей жизнью.
Все ответы живут внутри вас. Учитесь доверять себе и подключаться к своему внутреннему голосу — голосу, который вы слышите, когда повышаете свой уровень осознанности. Самые важные отношения в вашем жизненном опыте — это отношения, которые вы строите с самим собой. Это ваше пространство — и когда вы отпускаете обусловленность, вы чувствуете в нем вдохновение и пробуждение.
Вы более чем способны. Вы можете исцеляться. Депрессивные переживания, тревога, панические атаки — это сообщения; сначала они передаются нам шепотом, а потом начинают кричать. И это хорошо — ведь благодаря их крику мы хотим вырваться из нашего неосознанного, автопилотного способа существования. Вы не сломлены. Вы — это не раны вашего прошлого. Вы — ваш собственный лучший целитель.
