Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам | страница 81

— Это непрактично.

— Это глупо и банально.

— Как это решит мои проблемы?

— Я вообще не уверена, что креатив существует!

— Это недостаточно утонченно.

— Фу.

— Видела обложку New Yorker на этой неделе? Вот это настоящее искусство!

Есть еще один простой способ освободиться от внутреннего скептика — играть в игры. В детстве, скорее всего, вы смеялись и улыбались намного чаще, чем сейчас. Детский задор был совершенно естественным для вас. Ученые уже доказали, что смех и юмор благотворно влияют на физическое и психическое здоровье (думаю, вы простите меня, если я опущу ссылку на конкретное исследование). Вы прекрасно знаете, какие приятные ощущения появляются после смеха: ты будто оживаешь, полон сил и бесконечно счастлив.

Когда я езжу домой в Аргентину на несколько недель по праздникам, я дни напролет играю в настольные игры и карты со своими многочисленными родственниками. Это объединяет поколения, приносит бесконечное удовлетворение и наслаждение. Я бы ни на что не променяла это время. Игры стимулируют креатив. Комедианты и актеры давно пользуются импровизацией и методом игр в работе над скетчами, сценками и сценариями. В ходе опроса взрослые респонденты, которые регулярно занимались импровизацией, рассказали, что игры стимулируют творческую уверенность, особенно умение доверять себе, говорить раскованно, легче справляться с ошибками и неудачами и придумывать больше решений проблем[46]. Эти выводы не удивляют меня. Стэнфордская d.school проводит занятия по импровизации именно по этой причине — они развивают как раз тот тип воображения, который нужен, чтобы провести мозговой штурм, экспериментировать, играть с идеями и пробовать новое. Импровизация отстраняет внутреннего скептика и передает бразды правления нашему воображению в безопасной, благоприятной и зачастую коллективной среде.