Я заметила, какое глубочайшее облегчение она почувствовала, ее плечи расслабились, и она вздохнула полной грудью. Позже она назвала эту медитацию одним из самых полезных процессов в своей жизни. Увидев себя на перекрестке и осознав, что каждый день она сама решает приходить на работу, и зная теперь, что она может сделать другой выбор, она наметила для себя путь к свободе.
Пора призвать свою силу, смелость и свободу выбора, чтобы составить план побега. Если ветвь дерева высасывает слишком много ресурсов из ствола жизни, нужно взять свой меч и одним легким уверенным движением обрезать ее. Ханна больше боялась сложного разговора со своим боссом, чем неизвестности, которая ждала ее после увольнения. Что, если он разозлится? Что, если она проявит неуважение или разочарует его? Что, если он возненавидит ее? Перспектива высказать свои желания была связана со страхом эмоциональных последствий.
Для хорошей девочки под властью мифа о гармонии резко сорвать пластырь — самый страшный шаг. Но именно этот шаг придется делать несколько раз за свою жизнь, правда? Уволиться с работы. Бросить курсы или колледж. Попрощаться с другом. Подать на развод. Прекратить общаться с родственником. Этот шаг требует решительного, смелого настроя, чтобы кончиком меча провести черту на песке, очистить путь для своих желаний, креатива, свободы, мудрости и силы. Как говорит Эстес, «в этот момент пленница отказывается от статуса жертвы и выбирает статус прозорливости, хитроумности и находчивости»[57].
Ваш голос — ваш самый острый меч.
Ваш голос не должен причинять людям боль, но он должен защищать вас и ставить определенные границы. Расставаться всегда сложно, но расти тоже сложно. Всякий рост требует обрезания лишнего. После медитации в доме тети я набралась мужества и решилась на душераздирающий, безумно неловкий и эмоциональный разговор с П. Х. Я сказала ему, что хочу какое-то время пожить одна и вернуться в Штаты, чтобы найти свой путь. Было нелегко, но знаете что? Мир не рухнул. Один из лучших способов отрезать часть жизни — обезличить причину ухода и просто сформулировать свое желание относительно будущего. В моем случае я уцепилась за возможности, которые ждали меня, когда я вернусь в Штаты, и это помогло мне поставить точку в отношениях.
Эффективный способ сказать чему-то «нет» — это сказать «да» чему-то другому.
Что же случилось с Ханной? Даже после медитации выбора страх оказался сильнее, и мы вернулись к тому, с чего начали. Действовать можно, только когда желание превосходит страх. Несмотря на желание уйти, страх пересиливал. Сколько бы медитаций мы ни делали, ей все равно не хватало силы воли, и нужно было восполнить нехватку другим способом. Тогда я сделала акцент на пятом принципе дизайн-мышления:
