А после понять, чего на самом деле хотите именно вы, постоянно прислушиваться к себе, работать над собой экологично – не надрываясь и не вредя перегрузками, не наказывая себя, но и не потакая желанию спрятаться от проблем. Здраво и адекватно оценивать свои возможности без уничижения, но и без самолюбования. Слышать, ценить и любить себя.
Бегать ли по утрам или лежать в мягкой кроватке. Брить ноги или оставлять естественную растительность и «не париться». Идти на массаж или в клуб потанцевать. Есть сельдерей или пирожное. Не важно, какой вариант вы выбираете. Важно, по какой причине вы это делаете.
………………………………………………………………
Да, любовь к себе и высокая самооценка – это труд. Но труд в кайф! И он того определенно стоит. Полюбив себя, вы обретете внутреннюю гармонию, расслабитесь, научитесь быть в ладу с собой и почувствуете контакт с той частью себя, которая и есть вы, настоящая. Только благодаря этому вы избежите всевозможных стрессов, крадущих здоровье, красоту, работоспособность, умение эффективно общаться и научитесь воплощать любые желания.
………………………………………………………………
Ведь с тревожностью невозможно справиться усилием воли: взять себя в руки, собраться, стать сильной. Так вы только ухудшите ситуацию. Если вы выигрываете в борьбе с собой, то проигрываете тоже вы. Чтобы стать успешной и счастливой, с собой можно только начать сотрудничать.
Именно поэтому я не призываю просто поверить в себя, отбросить любые сомнения и напролом двигаться к целям, а предлагаю взглянуть на себя новыми глазами, с любовью и интересом, будто перед вами самый дорогой и самый важный человек в жизни, как в действительности и есть.
Причем это можно и нужно делать без отрыва от реальной жизни, в рамках той ситуации, в которой вы находитесь сейчас, и обязательно через конкретные действия. Так же, как других мы любим за все то хорошее, что делаем для них, себя можно полюбить, только начав о себе заботиться, предоставляя себе все самое лучшее, каждый день создавая условия для своего счастья.
По этому случаю приведу отличную притчу.
Как-то раз боги, собравшись, решили поразвлечься. Один из них сказал:
– Давайте что-нибудь отберем у людей?
После долгих раздумий решили отнять у людей счастье. Вот только куда его спрятать?
Первый сказал:
– Давайте запрячем его на вершине самой высокой в мире горы.
– Нет, мы сделаем людей сильными, кто-то сможет взобраться и найти, и если найдет один, все остальные сразу узнают, где счастье, – ответил другой.
