Женщина, которая приручила кризис | страница 12
• Она погружается в апатию и депрессию. Еще один способ проживания страха — это страдания в любом виде. Женщина в таком состоянии становится амебой «кроватного типа», питающейся исключительно сладким, потому что оно хоть как-то расслабляет нервную систему. Она никуда не ходит, смакует подробности своих потерь и своего горя, не пытаясь что-либо изменить. Да, мы не железные, и боль потерь и разочарований — естественная реакция на горести жизненного пути, но делать эту боль своим жизненным кредо, погружаться в нее на месяцы и даже годы? В целом люди делятся на две категории: тех, кто отчаянно борется — изо всех сил, как умеет, и тех, кто «притворяется мертвым», то есть ложится и опускает руки, словно ничего изменить нельзя.
• Она отрицает наличие проблемы. Этот пункт несколько похож на второй вариант (побег от проблем), но мне захотелось выделить его отдельно. За последние годы нас настолько приучили накачивать себя вездесущим «позитивом», что мы даже своих бывших терпим с натянутыми улыбками и «дружим», когда нам больно, а когда все внутри трясется от страха, успокаиваем себя мантрами: «У меня все хорошо» или «Кризис только в голове». Чтобы не привлечь «ничего плохого» своими мыслями, чтобы не выглядеть отставшей от всего прогрессивного и позитивного человечества дурочкой.
Ориентация на позитивное мышление работает у мужчин, и часто даже хорошо работает, но женщинам такие методы только вредят. Так что, прежде чем наклеивать улыбку, подготовьте то место, куда вы ее планируете разместить. То есть сперва проживите свой страх, не отрицая его: признайтесь себе, что вы боитесь, что вас это пугает и расстраивает. Чтобы откуда-то выбраться, нужно видеть свою стартовую точку. Иначе никак. И только потом, когда чувство прожито, можно улыбаться и менять установки на позитивные. Не наоборот.
События и следующие за ними эмоции, с которыми мы, женщины, сталкиваемся в жизни, похожи, а вот способы реагировать на них разные: у каждой из нас есть свой «любимый» метод, который активизируется в трудную минуту. Почему же наступают вроде бы подобные друг другу события, а реакция наша за ними следует такая разная? Потому что именно мы с вами выбираем, как именно нам реагировать. Да, чаще всего выбираем неосознанно, поступаем на автомате, однажды решив, что именно так и нужно действовать: кажется, что на нас сама наваливается депрессия или сам вырывается из груди грозный рык. Но все это случается не само по себе, это всегда наше решение, наше позволение самим себе вести себя так или иначе — пусть оно активное или пассивное, когда мы только лишь плывем по течению.
