Для того чтобы мы могли работать дальше, мы должны будем разобраться с вашими убеждениями.
Домашнее задание
Подумайте о том, какие убеждения вас поддерживают. А какие ограничивают? Вспомните, когда вы испытывали состояние сомнения, что с вами происходило в этот момент. Что вас переполняло, какие эмоции, состояния, чувства вы переживали? Выпишите 7–10 ваших ограничивающих убеждений и столько же поддерживающих.
Примеры ограничивающих убеждений:
1. Все люди лгут.
2. Я не смогу выучить иностранный язык.
3. Люди меня не понимают.
4. Я неудачник.
5. Мои дети меня не любят.
6. Я не смогу познакомиться с девушкой.
7. Я никогда не смогу разобраться с этой программой.
8. Я не умею ездить на машине.
9. У меня не получится достичь целей.
10. Я боюсь высоты.
Перечислите ваши ограничивающие убеждения:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Примеры поддерживающих убеждений:
1. Вселенная полна ресурсами.
2. Все люди – братья и помогают друг другу.
3. Я успешный бизнесмен, и у меня крутой бизнес.
4. Я отличная жена и хозяйка.
5. У нас прекрасные дети.
6. Я прочитаю за месяц 10 книг.
7. У меня отличная память.
8. Я хороший учитель.
9. Я достигну всех своих целей.
10. Я знаю много языков.
Приведите примеры ваших поддерживающих убеждений:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Урок 3
Фокусы языка – что это такое?
Немного об истории и эволюции фокусов языка. Они появились благодаря Роберту Дилтсу, одному из исследователей НЛП. Дилтс обратил внимание на то, как один из основателей НЛП Ричард Бендлер, беседуя с людьми в очень сложных ситуациях, использовал определенные лингвистические раскрутки, чтобы изменить их отношение к ситуации и убеждения, а также перевести человека в позитивное состояние. Бендлер использовал эти раскрутки для того, чтобы донести до человека свою мысль, убедить его в чем-либо и склонить сделать то, что нужно ему.
Наблюдая за Ричардом Бендлером, Роберт Дилтс выделил в его речи 14 лингвистических конструкций, которые затем описал в своей книге «Изменение убеждений с помощью фокусов языка». Мы будем иногда обращаться к этой книге.
После описания 14 фокусов языка выявилась одна интересная особенность. В НЛП есть пресуппозиция: тело и сознание – части одной системы. Но у Роберта Дилтса тело и сознание являлись разными частями системы. Поэтому он рассматривает фокусы языка только как речевые раскрутки.
Дилтс не рассматривает фокусы языка как систему мышления и стратегию поведения. А всего лишь как некую речевую эквилибристику. К чему привела такая ситуация? К тому, что люди не понимают глубины фокусов языка. Они не понимают, что это и стратегия поведения, которая может выражаться как в речи, так и в поведенческом акте. И если ваше внимание фокусируется не только на речи, но и на поведении человека, тот становится предсказуемым и, как следствие, управляемым.
