Ключ к правильно исполненному физическому падению лежит в способности подняться после него. Если вы знаете, как будете подниматься после падения, вы будете спокойнее падать. Существует много видов падения, но все отличает одно основное требование: при падении нельзя колебаться. Вы должны расслабиться и дать ему совершиться. Сопротивление падению приводит к травмам.
Знание того, как вы будете подниматься, делает падение не таким страшным. Посмотрите, как падает комический киноактер Бестер Китон. Пятиминутный ролик лучших падений Китона заставит вас сначала вздрагивать, когда он сильно шлепается наземь, и тут же улыбаться, потому что трагедия падения быстро превращается в свою противоположность при виде того, как ловко он вскакивает. Опрокинутый на землю, Китон никогда не остается там надолго. Он использует импульс падения для того, чтобы встать, — обычно уже в следующем кадре. Разумеется, он планировал свои прошлые «несчастья», то есть падения, чтобы показать их счастливые окончания в будущем. Еще до падения он всегда знал, чем оно должно закончиться. Как Китон, вы можете убрать мистический элемент из неизбежных падений, просто обдумывая заранее их последствия. Представление о себе в будущем помогает легче расставаться с прошлым. Будьте смелыми. Падайте без колебаний. Используйте импульс падения, чтобы встать. Это единственное, что вам поможет.
То же можно сказать и о процессе принятия решений. Колебание может привести к поражению.
3. Победите прокрастинацию, чтобы меняться
Основной помехой для активных действий и, следовательно, для осуществления перемен является прокрастинация — склонность откладывать все на потом. Некоторые люди ленивы (откладывают на потом любую работу). Другие амбициозны (взваливают на себя больше, чем могут сделать). Некоторым не хватает уверенности в себе, чтобы начать действовать. Другие сразу опасаются неудач, а при такой предпосылке добиться успеха невозможно. Некоторым нужно больше данных и условий для планирования, без чего они не готовы начать работу (а данных никогда не бывает достаточно). У других слишком много отвлекающих факторов, не позволяющих им заняться нужным делом. Все это одна и та же песня.
Мы все склонны считать прокрастинацию кратковременной и поэтому не можем вовремя обнаружить ущерб от нее для наших долгосрочных перспектив. Например, мы все хотим финансовой безопасности и знаем, что наилучший способ ее достичь — это откладывать деньги на старость. Но появляются краткосрочные потребности — отпуск, новая машина, неотложные семейные траты, — и экономия откладывается до лучших времен. Всегда найдется, на что потратить средства сейчас. Вот так краткосрочные потребности побеждают долгосрочные цели. Если мы не можем справиться с искушением немедленно получить удовлетворение, у нас нет шансов достигнуть долгосрочных целей.
