Люди находят успокоение на своей страничке. Там все знакомо. Безопасно. От этого становится легче.
К такому выводу пришли исследователи. Конечно, нельзя сказать, что эксперимент был хорошего качества. Возможно, «Фейсбук» сделал акцент только на позитивных моментах.
Поэтому было проведено еще одно исследование. В нем приняли участие 1910 англоязычных пользователей «Фейсбука». Им предложили выбрать из своих онлайн-друзей 8 самых близких. Затем дали заполнить опросники об их самочувствии.
Выяснилось, что переписки с близкими друзьями действительно поднимали настроение по сравнению с теми, кого участники таковым не считали.
Люди радовались, когда видели новый пост от друга или любимого блогера.
В исследовании 2012 года не нашли связи между длительным использованием соцсетей и уровнем депрессии.
Можно найти еще публикации, где говорится, что соцсети не оказывают негативного влияния на психическое здоровье. А в каких-то случаях даже помогают защитить его от стресса.
Но качество исследований оставляется желать лучшего. Там либо слишком маленькое число участников, либо эксперименты проводят сами соцсети типа «Фейсбука», а значит, говорить о объективном анализе нельзя.
Кроме того, есть данные, что все-таки негативное влияние присутствует.
Второе мнение: социальные сети плохо влияют на психику.
Чем дольше человек зависает на разных площадках, тем больше становится экранное время. А это не очень хорошо.
Социальные психологи вместе с нейрофизиологами пришли к выводу, что люди очень восприимчивы ко всему, что происходит в соцсетях. Любая оценка, негативная или позитивная, воспринимается очень серьезно. Взрослые переживают, когда не получают поддержки от своих сверстников. Для детей и подростков это может стать настоящей трагедией.
Есть много работ, где установили связь между временем в соцсетях и психическим неблагополучием пользователей.
2013 год. Университет города Мичигана. 82 участника. Каждому несколько раз в день в разное время присылали опросники. По ним оценивалось настроение, самооценка и насколько участники довольны своей жизнью.
У тех, кто больше сидел в соцсетях, показатели были хуже. Они были недовольны собой, окружающими и миром вокруг.
2015 год. Канада. Проверяли детей и подростков. Те, кто пользовался соцсетями дольше двух часов, чаще обращались к психологу с жалобами на выраженный стресс.
2016 год. Университет города Питсбурга. 1787 взрослых. Вновь у тех, кто листали ленту дольше двух часов в день, чаще диагностировали симптомы депрессии. А те, кто уделял этому занятию всего лишь 30 минут, таких жалоб не предъявляли.
