Если нет противопоказаний, то можно использовать ибупрофен. Не рекомендуется принимать препарат парацетамол из-за его негативного воздействия на печень. Ей и так несладко после алкоголя, дополнительная нагрузка будет ни к чему.
4. Не используйте сорбенты.
Сорбент – это вещество, которое, поступая в желудочно-кишечный тракт, адсорбирует (поглощает) вещества, препятствуя тем самым их попаданию из кишечника в кровь. Это что-то типа губки, которая забирает токсины в себя и выходит вместе с ними из организма.
Например, активированный уголь. Есть миф, что он поможет снизить отравляющее воздействие алкоголя. Кто-то даже принимает несколько таблеток перед застольем. К сожалению, это не поможет.
Во-первых, уголь не эффективен в отношении спирта.
Во-вторых, при рвоте уголь из желудка может попасть в дыхательные пути, а это чревато серьезными осложнениями.
В-третьих, если вы отравились, то, значит, алкоголь уже попал в кровь. И уголь никак не сможет извлечь его оттуда. Пытаться собрать токсические вещества, когда они уже всосались, – провальная идея.
Как видите, способов справиться с похмельем не так много. Оно проходит со временем, главное, не мешать печени, почкам и другим органам выполнять свои функции.
Сигареты. Как бросить курить?
Никотиновая зависимость часто сочетается вместе с алкогольной. Выпить и закурить – популярный способ снять стресс и напряжение. И вино, и сигареты – триггеры, которые могут взаимно влиять друг на друга. Сделав глоток, можно сорваться и закурить. А после сигаретки – позволить себе бокал чего-нибудь.
Поэтому желательно избавляться от всех зависимостей.
Никотин действительно обладает успокаивающим и даже стимулирующим эффектом. Сигаретка с утра помогает проснуться и настроиться на рабочий лад. Подавляет аппетит.
Никотин точно так же вызывает зависимость. На физическом уровне она не такая сильная, как алкогольная. Пережить «никотиновую ломку» не так сложно.
Синдром отмены проявляется в легком чувстве тошноты, головокружении и головной боли. Никотин выводится из организма в среднем за пару дней. После этого неприятные ощущения проходят.
Гораздо труднее справиться с психологической зависимостью. Процесс курения состоит из многих элементов: достать сигарету, щелкнуть зажигалкой, сделать первую затяжку, стряхнуть пепел, сделать глоток кофе, переброситься парой фраз с коллегой.
Все это части нейронной цепочки, которую сложно разорвать. Но все же это возможно.
Давайте рассмотрим, как можно избавиться от вредной привычки научными способами.
