Многочисленные обследования не находили никакой патологии. Один врач сказал, что это связано с психологическим состоянием, и посоветовал обратиться ко мне.
На приеме мы обсудили ее страх потерять авторитет, значимость в глазах окружающих и как она с этим справляется.
Она поняла, что люди ведут себя так, как требуют от них обстоятельства. И иногда их поведение может не соответствовать ее ожиданиям. Но она трактовала их поступки как проявление неуважения именно к ней, как к личности.
Конечно, в этой истории есть не только страх потерять авторитет, но еще и остаться незамеченной и незначимой.
Так часто бывает со страхами. Проблема может выглядеть совсем не так, как она изначально представляется.
Во всех трех случаях пациентам была показана психотерапия, чтобы они смогли лучше понять причину своих стремлений и осознать природу своего страха.
Что делать со страхом потерять авторитет?
Мы выяснили, что для многих авторитет означает высокий статус в своей социальной группе.
Держаться за свой статус для нас естественно, а страх его потерять носит инстинктивный характер.
Нам кажется, что потеря авторитета повлечет за собой необратимые последствия, которые мы никак не сможем пережить.
Но в этом страхе много предположений, мы не знаем наверняка, что будет в реальности на самом деле.
Нынешние условия жизни очень сильно отличаются от тех, когда формировался мозг человека. И многие страхи достались нам по наследству. В современном мире они уже не так нужны.
Мы не живем в закрытых иерархических обществах, где от статуса зависело физическое выживание. Поэтому оценка (пусть и негативная) никакой катастрофы в вашей жизни не принесет. Только психологический дискомфорт, если вы склонны придавать мнению окружающих чрезмерное значение.
На какие вопросы следует ответить, чтобы снизить страх?
1. Что для вас значит статус?
Какое значение вы придаете этому слову? Возможно, статус для вас – это доказательство личной ценности? Или без определенного положения с вами не будут считаться важные люди в вашей жизни? А может, вы сами для себя решили, что вам очень нужно какое-то звание, любой ценой?
2. Насколько для вас важно мнение окружающих?
Мы можем бояться не потери авторитета, а того, как к нам будут относиться другие люди. Вместо уважения – равнодушие.
В следующих главах я подробно расскажу, как перестать беспокоиться об этом. Сейчас скажу лишь, что каждый человек имеет право на свое мнение, и оно никак вас не характеризует.
