Еще одним разумным вложением денег в свое счастье может стать аутсорсинг работы по дому и делегирование задач, которые вызывают у вас стресс. Доставка Amazon Prime[57] устраняет необходимость ехать в магазин, чтобы купить нечасто используемые продукты вроде фильтров для кофе. Точно так же: если вас в течение недели часто не бывает дома, нет смысла тратить выходные на то, чтобы покосить траву, — существует большое количество служб, которые могут помочь вам с этим. Проведите время, расслабляясь и общаясь, или отправьтесь в путешествие на пару дней, и вы почувствуете, что время расширяется.
В моем случае научиться стратегически планировать уход за детьми было большим прорывом для инвестирования в счастье. Конечно, быть сосредоточенной, пока я работаю, — это здорово. Как и наслаждаться внезапным ужином с мужем в ресторане, на столиках которого не стоят подставки с карандашами. Но что меня действительно преобразовало, так это осознание того, что в уходе за детьми тоже можно найти веселье, — а это довольно сложно для многодетной матери. Я могу пойти с Рут на экскурсию, даже если они по времени совпадают со сном Алекса. Я могу помочь Джасперу со школьным проектом, пока кто-то другой заберет Сэма из клуба программистов. В субботу утром, когда один ребенок плавает, а другой отмечает день рождения друга, здорово, если родители разделяются, чтобы сопровождать и одного, и другого. А младшие дети пусть остаются дома с кем-то, кто будет вместе с ними строить башни из Lego. Дети не несчастны, потому что не остаются в стороне. Мы не несчастны, потому что проводим время с ними. Это отличные инвестиции в счастье.
Избавление от «болевых точек» может многое сделать для изменения восприятия времени. Но как наслаждение подразумевает не только отсутствие плохого, но и «растяжение» хорошего, так и инвестирование в счастье означает готовность тратить свои ресурсы ради его достижения.
Угощайте себя «пряниками»
В поисках способов наслаждаться временем я все время возвращаюсь к концепции «угощение пряниками». «Кнутов» нам всегда хватает, но в жизни нужен баланс — а поэтому позволяйте себе маленькие радости, периодически «подслащая» свою жизнь «пряниками». «Пряники» — это мелочи, которые сильно поднимают настроение. Они могут потребовать небольшой траты денег — например, если вы решите приобрести книгу, которую безумно хотите прочитать. Вместо того чтобы ждать, пока книга поступит в библиотеку и ее можно будет взять в аренду, вы просто покупаете «пряник» в магазине. А иногда «пряники» практически ничего не стоят. Например, расслабляющая ванна. Конечно, вы платите за воду, но вам не приходится делать это сиюминутно.
