— Меня это удивило, но только потому, что я остановился посмотреть. Такие вещи нельзя заметить на бегу.
Медлительность может быть такой же «вкусной», как шоколадное печенье из эксперимента Брайанта. Если мне нравится книга, я могу читать ее медленнее. Выяснять, чем все в итоге закончится, приятно, но перечитывание некоторых фраз из отборного художественного текста тоже может приносить удовольствие.
Еще раз хочу подчеркнуть — не все в этой жизни можно замедлить. Иногда замедление — это задержка в моменте, а иногда — ненужная медлительность. Моя скорость по умолчанию высокая, и я не извиняюсь за это. Я быстро переключаюсь, когда нужно, и это помогает мне в жизни.
Кроме того, не все ситуации заслуживают «задержки». Пилотов учат прибывать к гейтам вовремя, чтобы вовремя начать посадку на борт. Маленькие дети не могут долго фокусировать свое внимание, соответственно, с ними все приходится делать быстрее. В одиночку я могла бы провести несколько часов в художественном музее. Взяв ребенка, я буду рассчитывать лишь на один час, и это счастье, если у меня получится пробыть там хотя бы час. Скандинавские концепции хюгге[53] и козелиг[54], имеющие отношение к расслаблению и «задержке в моменте», напомнили мне, что многие идеи для улучшения жизни гораздо труднее реализовать, если у вас есть маленькие дети.
«Маленькая книга хюгге»[55] Майка Викинга, выпущенная в 2017 году, красноречиво предлагает «задержаться в моменте» — в зимний выходной день собраться с друзьями, чтобы поиграть в настольную игру, и играть 14 часов напролет. Не сомневаюсь, это прекрасный способ провести время в хорошей компании, с вкусной едой и напитками. Атмосферу точно поддержит огонь, потрескивающий в камине. Но я также знаю, что многие люди, читающие эту книгу, могли бы сыграть в 14-часовую настольную игру только при условии, что они оставят детей у бабушки на выходные. Трудно «задерживаться в моменте», если вы все время пытаетесь контролировать, чтобы маленький ребенок не залез в камин.
Следовательно, бо́льшая часть литературы, которая советует людям замедлиться и нюхать розы, может походить на старика в продуктовом магазине, который говорит вам: «Наслаждайтесь каждым моментом». Наслаждаться каждым моментом невозможно. Более того, это может стать солью, которую вы сыпете себе на рану, — в жизни бывают трудные моменты, и вам может показаться, что вы плохой человек, раз наслаждаетесь плохими временами.
«Задержка в моменте» — это про наслаждение наслаждением. Вы должны понимать, что у вас есть сила растягивать настоящее, когда вы хотите его растянуть. Но все время проходит, и вы не можете задерживаться ни в одном моменте вечно. Даже вид с вершины горы через некоторое время сменяется видом из кухонного окна. Однако при правильном мышлении несколько минут могут стать чуть длиннее в вашем восприятии.
