Если же у вас получилась «кракозябра», обратите внимание на участки провала. Это сферы, которые сейчас требуют максимум внимания. В проблемных секторах нужно поставить цели по улучшению ситуации на ближайшее время, двигаясь от наиболее важного к наименее важному. Подумайте и напишите, что конкретно вы будете делать в ближайший год, месяц, неделю, завтра, чтобы улучшить положение в провальных секторах.
Зафиксируйте на отдельной странице блокнота план действий по выравниванию провалов. Прикрепите к плану закладку.
Если гениальных решений, как исправить ситуацию, у вас пока не появилось, давайте сделаем второй вариант этого же упражнения. Его называют «колесо жизненного баланса».
Упражнение № 9(б). Колесо жизненного баланса
Нарисуйте круг. Разделите его на 10 секторов.
Поставьте в каждом секторе точку, которая отражает ваше согласие с фразами ниже. «Полностью согласна» – точка на окружности, «не согласна» – почти в центре.
1. Я знаю, зачем живу. Моя жизнь полна смысла.
2. Мне нравится, где я живу. Меня очень радует все, что меня окружает.
3. Мне нравятся люди, которые меня окружают. Я рада каждому человеку, который есть в моей жизни.
4. У меня отличное здоровье и достаточная физическая активность.
5. Я хорошо отдыхаю: вовремя, с удовольствием и всегда, когда хочу.
6. У меня столько денег, сколько мне хочется. На все хватает и есть сбережения.
7. Я полностью довольна своим социальным и профессиональным статусом, тем, как развивается моя карьера. Меня уважают и ценят как профессионала.
8. Я занимаюсь саморазвитием, учусь новому и применяю новые навыки. Каждый день я становлюсь чуточку лучше.
9. Принимая решения, я руководствуюсь только своими внутренними убеждениями и не завишу ни от других людей, ни от обстоятельств.
10. Каждый день я полно ощущаю радость жизни.
Соедините точки и оцените результат. Колесо – волшебное. Если вы видите зоны провалов, действовать в них можно как напрямую, так и из следующего сектора, если двигаться по часовой стрелке. Волшебство логики идет против часовой. Не знаете, как улучшить положение с деньгами? Займитесь карьерой. Не можете придумать, как подступиться к ней? Займитесь саморазвитием. Нет ответа, зачем вы живете? Подумайте, как улучшить свое окружение или отношение к нему.
По часовой стрелке волшебство тоже работает, но больше на эмоциональном уровне, чем на логическом. Попробуйте действовать в любом порядке, главное, составьте цели на ближайшее время по улучшению сфер, которые вас совсем не радуют. Фиксируйте план в тетради и начинайте действовать – уже сегодня.
