Попробую ответить на этот вопрос в книге. Вам не нужно детально разбираться в философских учениях, чтобы понять то, о чем здесь пойдет речь. Стоицизм поможет вам привести жизнь в порядок, научит контролировать мысли и эмоции, управлять своим поведением – так, чтобы действовать на благо себе и людям вокруг. Если вы хотите жить счастливой жизнью и с успехом преодолевать все трудности – вы на правильном пути.
Стоицизм научит вас думать по-новому. Знание будет открываться постепенно, шаг за шагом – каждая глава готовит к восприятию следующей. В книге также есть ряд практических заданий. Вы получите полезные навыки, которые обязательно пригодятся в дальнейшем.
Часть I «Основные положения» содержит обзор теории стоицизма как философского направления, рассказ о его исторических предпосылках. Эта часть книги поможет понять суть стоицизма, разобраться в его целях и задачах.
Часть II «Новый подход к управлению эмоциями» познакомит вас с образом мыслей стоиков и практической стороной вопроса. Вы научитесь использовать три принципа стоицизма, узнаете о концепции личностного совершенства. Это поможет вам ставить перед собой более четкие цели. Проводить границы между вещами, которые вы можете контролировать, и вещами, которыми управлять невозможно, – основная задача.
Часть III «Стоицизм как образ жизни» обогатит вас новыми знаниями, которые можно применять в повседневной жизни. Вы научитесь культивировать в себе позитивные эмоции и справляться с негативными. Стоицизм сделает вас самодостаточным и уверенным в себе человеком, поможет наладить здоровые взаимоотношения с окружающими. Благодаря всему этому вы сможете менять мир вокруг себя.
Начнем обучение!
