Секреты Врат Дракона: Даосская алхимия бессмертия. Древние даосские практики для духовной и физической трансформации | страница 3

• медитация для развития умственных способностей;

• цигун (энергетическая работа) и упражнения бое- вых искусств для оздоровления и долголетия;

• сексуальная йога и йога сновидений, уходящие кор- нями в даосский шаманизм;

• философия, основанная на Ицзине («Книге Пере- мен») и теории пяти стихий и дающая возможность познать природу реальности;

• различные методы прорицания для развития инту- иции.

Самое замечательное — то, что эти методы очень просты и применять их может любой человек незави- симо от возраста и состояния здоровья.

Я учился у доктора Лю многие годы и видел, как он помогает сотням людей. Он овладел всеми аспектами системы Драконовых Врат. Словом, он настоящий профессионал. Информация, содержащаяся в этой книге, веками передавалась от учителя к ученику, пока не дошла до доктора Лю. Он же, в свою очередь, пере- дал ее мне. Когда мне казалось, что так будет лучше для дела, я использовал информацию и из других ис- точников, которую накопил за многие годы.

В этой книге я попытался передать сущность даос- ской школы Драконовых Врат в максимально доступ- ной форме. Мне хотелось, чтобы любой человек мог воспользоваться этой древней тайной традицией для поддержания хорошего здоровья и достижения ис- тинного благополучия. Мне жаль, что подобное изда- ние не встретилось мне, когда я начинал свой путь.

И я искренне желаю вам удачи на вашем пути!

Джонатан Бланк

СОВЕТЫ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ

УПРАЖНЕНИЙ

Сила

В неподвижности будь как большая гора.

В движении будь как мощная река.

Чжан Саньфэн, основатель тайцзи

Поскольку школа Драконовых Врат — это даосская система, главный совет по выполнению этих упраж- нений таков: делайте их так, как покажется вам есте- ственным. Разумеется, у каждого свои представления о том, что естественно, и многие люди нуждаются в рекомендациях, особенно поначалу, чтобы вступить на свой путь. Но, пожалуйста, помните, что рекомен- дации в этой книге — всего лишь рекомендации. Если вам что-то не нравится, необходимо приспособить ин- струкции под себя. Также важно знать, что описанные в этой книге упражнения просты в выполнении. Они никогда не должны вызывать у вас боль или диском- форт. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, пре- кратите упражнение.

Одежда. Надевайте свободную и удобную одежду, которая не сковывает тело и не затрудняет дыхание. Помните, что энергетические каналы подобны садо

вым шлангам для подачи воды. Пережимая шланг, вы сдерживаете поток. В одежде вам должно быть тепло, но не жарко, чтобы вы не слишком потели. В качестве обуви подойдут мягкие туфли на плоской резиновой подошве, обеспечивающие хорошее сцепление с по- верхностью. Вы также можете заниматься босиком, если вам не будет холодно. Занятия босиком могут быть особенно полезны, когда вы упражняетесь на природе, в прямой связи с Землей (например, на траве).