Это дает нам возможность при чтении книги держать ее, открывать на определенной странице и переворачивать эту страницу так, чтобы она перемещалась из правой руки в левую.
Это не единственное преимущество нашей способности сводить подушечки пальцев вместе. Например, наши способности разводить слои двухслойной бумаги или вдевать нитку в иголку являются крайне тонкими движениями и обеспечиваются исключительной способностью большого пальца противопоставляться остальным.
Само это движение на противопоставление возможно благодаря суставу в основании большого пальца, уникальному для человека как вида. Этот сустав по-научному называется запястно-пястным суставом I пальца кисти. Две кости, формирующие запястно-пястный сустав I пальца кисти, напоминают седло на лошадиной спине и получили название седловидного сустава.
Благодаря тому, что этот сустав напоминает по форме два находящих друг на друга седла, мы можем вращать наш большой палец вокруг оси, сгибать по направлению к ладони в виде большой арки, а все это способствует захватыванию любых предметов.
Метод стимуляции большого пальца, представленный в этом разделе, состоит из комплекса движений, которые наполняют мозг жизненной силой, поскольку проявляется преимущество от двух превосходных черт человеческого большого пальца: способности большого пальца к противопоставлению и работы седловидного сустава.
Правая рука связана с левым полушарием головного мозга, а левая – с правым. Будучи правшой или левшой, мы, в основном, активно задействуем одно из них, давая меньше работы второму. Пытайтесь иногда писать, чистить зубы и печатать не той рукой, которой обычно пользуетесь, чтобы мозг получал дополнительные стимулы.
Начнем с того, что существует три основных техники стимуляции большого пальца, то есть три простых движения, доступных каждому. Причем надо их выполнять ежедневно. Как только у вас они войдут в привычку, вы сможете перейти к стимуляции левой и правой кисти отдельно, что является чуть более сложным упражнением, требующим разных движений для левого и для правого больших пальцев; также вы сможете перейти к методике массажа и пережатия точки хэ-гу, которую всегда легко и приятно выполнять. Это будет дополнительно стимулировать моторную и сенсорную области коры вашего мозга. В результате вы будете обильно омывать мозг кровью и активизировать его, буквально омолаживая свой разум.
Каждое из этих упражнений может выполняться в свободное время в сидячем положении, поэтому, пожалуйста, проделывайте это при любой возможности.
