Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день | страница 12

Отслойка сетчатки — наиболее серьезное из всех перечисленных заболеваний глаз. Причиной ее тоже является нарушение кровоснабжения глазного яблока. Причем, если уже началась отслойка сетчатки, то это показатель того, что процесс недостатка кровоснабжения зашел уже очень далеко. Здесь тоже все усилия нужно сосредоточить на восстановлении притока крови к головному мозгу, восстановлении венозного оттока из черепа, рефлекторных техниках, улучшающих мозговое кровоснабжение, и можно также добавить надавливание на глазное яблоко, как при глаукоме.

Венозный отток из черепа легко восстанавливается с помощью простого упражнения. Необходимо оттянуть нижнюю челюсть вниз и подержать ее в таком положении не менее 2 минут. Можно оттягивание пальцами заменить на распорку между зубами верхней и нижней челюсти в положении максимального открытия рта. Такой распоркой вполне может служить пробка от винной бутылки.

Кровоснабжение головного мозга и, как следствие, глаз нарушается при напряжении мышц задней и боковых поверхностей шеи, которые и передавливают позвоночные артерии, нарушая таким образом поступление достаточного количества крови к головному мозгу.

Восстановить приток крови можно, расслабив эти мышцы.

Сядьте удобно и откиньтесь на спинку стула. Наклоните голову вперед, а руки, сцепленные в замок, положите на затылок. Полностью расслабьтесь. Руки на голову давить не должны, они просто висят на ней. Оставайтесь в этом положении 2 минуты. Мышцы задней поверхности шеи под тяжестью рук и головы начнут расслабляться. Оставайтесь в полностью расслабленном состоянии 2 минуты.

Сядьте удобно и откиньтесь на спинку стула. Наклоните голову к правому плечу, а правую руку положите на темя и левый висок. Полностью расслабьтесь. Рука на голову давить не должна, она просто висит на ней. Оставайтесь в этом положении 2 минуты. Затем наклоните голову в другую сторону и поменяйте руки. Растягивайте мышцы еще 2 минуты.

Астигматизм — это искажение преломления в глазном яблоке по разным направлениям. Почему происходит искажение? Да потому, что глазное яблоко должно быть идеальной шаровидной формы. Тогда и преломление в разных направлениях идет одинаково. Если же форма глазного яблока меняется, становится вытянутой, то искажается и преломление по разным направлениям. Это и называется астигматизмом. Медицина делает вид, что не знает, откуда он берется, и «лечит» его только с помощью применения специальных, индивидуально сделанных, очков.