Нарисуйте персонаж своего Анти-Я.
Прежде чем мы продолжим, подумайте немного, какое имя вы могли бы дать своему Анти-Я, а затем запишите его в верхней части рисунка.
Теперь спросите себя, как бы вы справились с перечисленными выше пятью ситуациями, если бы ваши поступки исходили из лучшей версии вас. Другими словами, что бы посоветовало вам ваше Истинное Я, будь оно у руля происходящего?
1. ___________________________________________
2. ___________________________________________
3. ___________________________________________
4. ___________________________________________
5. ___________________________________________
Только посмотрите! Я уверен, что вы можете проследить некую закономерность! Я всячески подвожу вас к тому, чтобы вы не боялись копнуть намного глубже и действительно посмотреть на самого себя. Даже если в процессе этого вы пару-тройку раз вздыхали и закатывали глаза к небу, я вас понимаю. Возможно, все эти упражнения немного выбивают вас из зоны комфорта, но я уверен, что они стоят того, чтобы их проделать.
Я поделюсь с вами примером ситуации, в которой часто оказываюсь сам и которая раньше всегда помогала Анджелосу получить свою минуту славы. Будучи генеральным директором компании, я вынужден управлять огромным количеством людей. Когда один из моих сотрудников не справлялся со своими обязанностями, я устраивал ему нагоняй, независимо от того, кто еще в этот момент присутствовал в помещении. Я никогда раньше не думал о том, насколько унизительно это может быть для человека. Конечно, я не унижал сотрудников по злому умыслу, но я просто не обращал внимания на их чувства. В этом был весь Анджелос. Я поступал импульсивно, вместо того чтобы придумать эффективные способы, которые помогли бы сотруднику преуспеть в работе. Когда моим сознанием овладевал Анджелос, мне было безразлично, с кем я говорил: я просто набрасывался на человека. Однако со временем я понял, что подобное поведение вовсе не добавляет спокойствия моей жизни – как раз наоборот! Я лишь создавал вокруг себя еще большее напряжение, которое, помимо всего прочего, не помогало сотрудникам повышать качество работы. Как только Анджелос выходил на сцену, все тут же оказывались в проигрышной ситуации.
Теперь, когда вы узнали о различных версиях вашего Анти-Я, в следующий раз, столкнувшись с ситуацией, выбивающей вас из колеи, вы сможете обратиться за помощью к лучшей версии себя и позволить действовать вашему Истинному Я. Это может быть спонтанным решением, которое со временем дойдет до автоматизма. Вы начнете подсознательно призывать свое Истинное Я, а не Анти-Я, чтобы преодолеть проблему или препятствие, возникшее на вашем пути.
