Многие люди состоят в глубоких, полных страсти и любви отношениях. Но они не витают в облаках, разодетые в бальные платья и смокинги, ежедневно сбивая друг друга с ног величественными романтическими жестами. Жизнь – это не кино.
Ревнивица всегда подкрадывается незаметно и создает такие ситуации, чтобы напитаться энергией и не дать своим собственническим и ревнивым мыслям угаснуть. Она любит на пустом месте создавать драму, не имеющую ничего общего с реальной жизнью. Моей клиентке не нужно быть параноиком и постоянно подозревать своего парня. Ведь Джонни с ней, потому что она его привлекает, потому что он влюблен в нее.
Упражнение: определите главные качества своего анти-Я
Поскольку жизненные обстоятельства постоянно развиваются и меняются, было бы глупо полагать, что сто процентов времени вы будете действовать как лучшая версия себя. Поэтому идея заключается в том, чтобы просто сократить то количество времени, когда на авансцену выходит ваш антигерой.
В качестве стимула могу сказать, что сам испытываю неуверенность в определенных сферах жизни, поэтому моя главная цель – чувствовать себя спокойно и получать максимум удовольствия от любых новых начинаний. Скажу больше: я испытывал немалую долю страхов и сомнений, прежде чем взяться за написание этой книги. Как вы узнаете позже, я не очень хорошо учился в школе, и особенно тяжело мне давался язык. Эссе и сочинения явно не были моим коньком, поэтому нетрудно себе представить, какую бурю эмоций поначалу вызвала во мне сама идея написания целой книги! Я начал беспокоиться, что другие подумают о том, как я пишу, достаточно ли я хорош. То же самое можно сказать и о моих телевизионных выступлениях, являющихся чем-то относительно новым для меня. Я так много думал о том, как продюсеры и зрители будут воспринимать меня, что это начало подрывать чувство уверенности в себе. Но все это было продиктовано страхами, и я заметил, что моя неуверенность проявляется лишь тогда, когда я начинаю сильно рефлексировать о том, насколько я или моя работа нравится другим людям. Когда в дело вмешивается Мерлин (мое Истинное Я), я не чувствую неуверенности. Я говорю себе, что Анти-Я просто пытается саботировать наши действия, чтобы мы не смогли быть самими собой, и тем самым мешает нам по-настоящему наслаждаться жизнью.
Для начала составьте список черт, которые вы считаете своими недостатками, как это сделала Сьюзан. Вот вопросы, которые помогут вам быстрее и проще отыскать их:
