.
Вы спросите, а можно ли при таком плотном графике отдыхать? Не просто можно, а нужно! Если не получается, сделайте так, чтобы получалось, – находите время, заставляйте себя, если надо. Трудоголизм полезен в разумных пределах. В свое время мне пришлось обратиться к психологу – тогда у меня были дни, когда я из-за переутомления не могла уснуть до четырех часов ночи, а в восемь утра уже вставала и начинала работать. То есть спала всего четыре часа и не ходила вялая весь день, как следовало ожидать, а чувствовала себя бодро и свежо. Или мне так казалось. На самом деле мой организм в эти дни очень сильно страдал, пусть на качестве работы это и не сказывалось.
К слову, не стоит думать, что настоящий лидер – «железный дровосек», который никогда не устает, и никакими трудностями его не пробьешь. У меня, как и у всех людей, много и тяжело работающих, бывают дни, когда нет настроения, а упадок сил не позволяет работать в полную силу. В таком состоянии я оказалась буквально вчера, после того как целый день провела на телефоне, с патчами на болевших от усталости глазах. И такое бывает регулярно. Кто забыл, повторю: бизнес и тем более руководство им – сложнейшая работа.
Как я справлюсь с усталостью и опустошенностью? В такие моменты просто выхожу на улицу погулять, иду в парк, спокойно дышу воздухом, а потом возвращаюсь и беру в руки хорошую книгу какого-нибудь гуру, начинаю читать, иногда через «не могу», чтобы мотивировать себя на дальнейшую работу. Я вспоминаю, что за мной идет огромная команда, представляю, будто я генерал на войне и… не могу подвести свою дивизию. Главное сражение еще впереди, а потом еще одно и еще!
Так мне всегда удается брать себя в руки. Если раньше я вдобавок немного страдала ленью, сейчас сумела ее победить. В моей жизни стало больше ответственности!
Теперь вам, конечно, интересно узнать, как я сумела справиться с ленью – лютым врагом любого работающего человека. Ответ уже прозвучал – с помощью дисциплины и режима дня! В первую очередь я приучила себя вставать рано, причем с удовольствием. Это стало моей привычкой. Что касается лени, на нее у меня просто нет ни времени, ни желания. Если можно так выразиться, мне лень лениться. Разобравшись и прислушавшись к себе, мы убеждаемся, что праздность и безделье отнимают гораздо больше сил, чем любимая работа – она, напротив, дарит энергию, особенно когда у нас получается все задуманное.
Хотя как бы вы ни любили свою работу, нужно спать не меньше шести часов в день! И отдых – не только сон. Не считайте себя суперменом, давайте себе возможность расслабиться в течение рабочего дня и обязательно дарите хотя бы один выходной на неделе. Я теперь всегда выделяю определенное время на отдых, поскольку это крайне важно для здоровья.
