В ясном уме | страница 30

Ваш опыт заключается в том, что вы регулярно пьете. Вы также наблюдаете, как другие регулярно и привычно пьют. Исходя из того, как часто вы и окружающие употребляете алкоголь, вы предполагаете, что это привычка. Это гораздо более приемлемый вариант, нежели предположение, что у вас и окружающих сформировалась алкогольная зависимость. Привычка не кажется чем-то угрожающим. Соответственно, вы приходите к умозаключению, что употребление алкоголя – это привычка.

Давайте рассмотрим, как все обстоит на самом деле.

Многие люди оправдывают то, что пьют, утверждая, что это просто привычка. Действительно, это могло так начинаться. Вы шли на вечеринку и выпивали там немного или приходили домой с работы и выпивали дома на кухне. Особенность привычек в том, что они позволяют мозгу меньше думать[52]. Как только что-то стало привычным, например, вождение автомобиля или чистка зубов, вы больше не думаете об этом сознательно. Привычка освобождает мозг и позволяет нам сосредоточиться на новых задачах[53]. Так что если употребление алкоголя для вас началось с привычки, то велика вероятность, что вы пьете, не особо задумываясь об этом. Но со временем это превращается в нечто большее.

Если бы употребление алкоголя было действительно всего лишь привычкой, то во время беременности я бы с радостью довольствовалась безалкогольным пивом. Но несмотря на то, что по вкусу оно не отличается от обычного, я не могла заставить себя выпить больше одной бутылки. Мне нужен был именно алкоголь, а не его вкус. Точно так же, если бы употребление героина было привычкой, то наркоманы могли бы успешно колоть себе физраствор. Разве при определенном усилии не все привычки довольно легко преодолеть?

Допустили бы вы, чтобы ваша жена ушла, дети возненавидели вас, а деньги и самоуважение растворились из-за одной привычки? И если употребление алкоголя – это просто привычка, то почему алкоголик, который был трезвым вот уже 15 лет, все равно борется с ней каждый день?