В ясном уме | страница 29



Важно осознать, что алкоголь вызывает привыкание. Это всегда так, и неважно, кто его употребляет. Это значит, что дело не в вашей личной слабости. Дело не в том, что вам не хватает силы воли или характера. Вы настолько же виноваты в ситуации, как и пчела, которая инстинктивно прельстилась нектаром саррацении.

У насекомых, попавших в это растение, нет надежды. Они не обладают достаточным интеллектом и не могут избежать трагичного финала. А мы можем! Мы, люди, обладаем разумом и способностью понимать, что происходит в нашем теле и уме. Мы можем обрести свободу, и это станет самым радостным опытом в вашей жизни.

Я испытала эйфорию, когда освободилась от власти алкоголя. Во мне зародилось понимание истины, и я плакала от радости. Возможно, вы до сих пор считаете, что алкоголь что-то вам дает. И поэтому мысль о том, чтобы пить меньше или бросить совсем, вам неприятна. Я это понимаю. Больно думать об отказе от того, что приносит вам облегчение или удовольствие. Все нормально. Когда вы поймете идеи, изложенные в этой книге, все ваши опасения уйдут, останется только радость. Надежда сильнее страха. Старайтесь не терять ее.

И помните, это не ваша вина. Вас заманили в смертельную ловушку, которая создана для того, чтобы захватить и медленно убить вас. Она действует тонко и коварно, и миллионы людей каждый день попадаются в нее. Эта ловушка превращает вас в вечного пленника, заставляя поверить в то, что вы пьете, потому что сами того хотите.

4. Лиминальный момент: употребление алкоголя – просто привычка?

Путы привычек обычно столь легки, что мы не замечаем их до тех пор, пока они не превращаются в прочные цепи.

Сэмюэл Джексон

Я структурировала эту книгу так, чтобы лиминальное мышление помогало вам в новом свете увидеть свои укорененные представления об алкоголе. Описательные главы чередуются с мини-главами под названием «Лиминальный момент». Благодаря им вы сможете разобраться со своими бессознательными убеждениями. Я хочу, чтобы вы делали это постепенно, шаг за шагом. Это позволит вам попробовать логику лиминального мышления в повседневной жизни. Вы сможете сопоставить свои убеждения с внешними источниками. Какие наблюдения и предположения вы сделали? Какой опыт у вас был? К каким умозаключениям вы пришли?

Для того чтобы понять, почему мы считаем употребление алкоголя просто привычкой, надо рассмотреть, как это убеждение было бессознательно сформировано.

Мы уже обсуждали, как наш опыт и наблюдения влияют на бессознательный ум и желание выпить. И поскольку невозможно замечать, воспринимать или осмысливать все, мы бессознательно рассматриваем свой