Чем больше хорошего вы будете замечать вокруг себя — тем легче оно войдет в вашу жизнь. Кстати, у этого упражнения есть одно побочное, очень полезное действие: даже если у вас нет какого-то качества, но вы хотите его обрести, достаточно лишь наблюдать за человеком или явлением, имеющим это качество, и со временем оно разовьется и у вас.
Если хочется спокойствия — медитируйте на Луну, спокойную воду, на раннее утро… Вскоре вы почувствуете, как эти качества пробуждаются и у вас!
Весь мир у ваших ног — для того, чтобы вы, благодаря ему, научили ваше сознание разным состояниям. Вы можете быть страстной, как огонь, сладкой, как спелая клубника, нежной, как лилия…
Стать счастливой можно!
Чтобы почувствовать себя счастливой, порой приходится предпринимать некоторые усилия, а иногда и вести настоящий бой за свое счастье. Но чтобы значительно облегчить этот процесс, достаточно воспользоваться несколькими простыми правилами.
Живите одним днем
Никогда не сожалейте о вчерашнем и никогда не страшитесь завтрашнего. Не позволяйте прошлому тянуть вас назад. Многие всю свою жизнь проводят в некотором оцепенении только потому, что считают себя ущербными, успешно зарабатывая комплекс неполноценности. Это мешает в любви и карьере, угнетающе действует на психику.
Один из наилучших способов преодолеть эту проблему — действовать поэтапно: определите реальную задачу на текущий день, сразу возьмитесь за ее осуществление и настойчиво идите к цели, к результату. Успех, достигнутый сегодня, придаст вам силы завтра.
Определите, что делает вас несчастной
Представьте ситуацию: человек считает, что причина его неудач связана с работой. А на самом-то деле эти неудачи — от нескладывающихся отношений с коллегами. Из-за подобной ошибки люди и делают неоправданные шаги.
Работа и отношения с окружающими являются весьма важными в вашей жизни. Развивайте способности, которыми вы уже обладаете, не заставляйте себя заниматься вещами, к которым вы не готовы эмоционально, интеллектуально или физически.
Не относитесь к себе слишком критично
Люди, чересчур требовательные к себе, излишне требовательны и к тем, кого любят. Естественно, их реакция на наставления и замечания будет негативной. От этого счастья не прибавится. Следует понять: вам вовсе не нужно быть совершенством, чтобы вас принимали и любили.
Находите, над чем можно посмеяться, в том числе и над собой. Человек, лишенный чувства юмора, не может быть поистине счастливым. Сколько происходит курьезного вокруг! Сколько ситуаций, требующих ироничного отклика, шутливого комментария. Смейтесь чаще!
