– поддерживайте себя противоположным аудиальным и визуальным контентом. Для этого отлично подойдет фильм «Отпуск по обмену» – это легкая комедия с замечательным сценарием и приятными диалогами. Моя самая любимая цитата из этого фильма: «В фильмах всегда есть главная героиня и есть ее лучшая подружка. Вы, я знаю, главная героиня, но почему-то ведете себя как ее подружка»;
– примите решение и поставьте точку. Признайтесь себе в том, что да, не получилось, не срослось и вы идете дальше с любовью и с трепетной заботой о себе.
Некоторым женщинам в подобных ситуациях нужно полностью сконцентрироваться на себе и дать время восстановиться. Кто-то пускается во все тяжкие и заполняет боль и внутреннюю пустоту легкими интрижками. Я бы рекомендовала первый вариант, но выбор за вами, так как вы – главная героиня.
А что, если не получилось?
Разрыв отношений и брака – это всегда очень неприятное мероприятие. Во всяком случае, так принято считать. Следуя этому общественному мнению, мы еще больше погружаем себя в негативные эмоции и переживания. Но хочу заметить, что такой опыт довольно субъективен и во многом зависит от общего контекста. Я ни в коем случае не хочу обесценить ваши переживания и боль от разрыва с партнером, но все же предлагаю проанализировать один из самых распространенных сценариев, при котором происходит разрыв отношений или даже развод.
Сценарий первый: женщина находилась в отношениях более 5 лет, не имея при этом ни эмоциональной самостоятельности, той внутренней опоры и поддержки, через которую она питала бы саму себя любовью и заботой, ни того, что составляет ее смысл жизни, например работы, которой она искренне предана. Заметьте, это не хобби вроде вышивания или занятия спортом, это нечто большее, что включает ее эмоционально и создает собственную ценность как личности, является в некотором смысле любимой игрой и, возможно, отчасти некоторым смыслом жизни. Хотя почему отчасти? Я смело могу признаться в том, что то, чем я занимаюсь сейчас, является моим смыслом жизни. Но это не мешает мне органично проявляться в отношениях с любимыми и близкими людьми, быть любимой женщиной, надежным другом и просто счастливым и целостным человеком. Все планы, ожидания и чаяния этой леди связаны с отношениями, а остальное – скромный фон, только отношения являются для нее тем фундаментом, на котором она строит и свою ценность, и свою жизнь. И в один прекрасный момент все рушится, все идет ко дну. В таком сценарии люди (да, у мужчин тоже такое случается, но реже) обычно говорят о том, что они просто не знают, как жить дальше. Тогда разрыв отношений (пусть под этим словосочетанием подразумевается и развод в том числе) становится психологически сложным мероприятием и при неправильном подходе может затянуться на годы. Но важно понимать: как будет происходить этот процесс, зависит исключительно от вас.
