Наше неуправляемое и чудесное рефлексивное самосознание позволяет нам рекурсивно мыслить и чувствовать о наших мыслях и чувствах, и так до бесконечности. У нас появляется возможность создавать плавающие мета-состояния, которыемы можем отобразить на любые другие состояния или мета-состояния. Именно из этой смеси возникают эти многоликие мета-состояния — плавающие мета-состояния. Представьте, что они плывут над всеми прочими состояниями, так что вам достаточно только абстрагироваться от действительности, чтобы воспользоваться ими. (В ходе недавнего исследования мета-состояний мы истолковали это явление с точки зрения фреймов и матрицы фреймов, см. Приложение Б.) На тренингах по НЛП вводится одно мощное и полезное плавающее мета-состояние. В результате оно преобладает в мышлении и чувствовании. Подвергая почти все экологической проверке, мы строим плавающее мета-состояние, исходя из заданного предположения. Так возникает референтный фрейм высшего уровня. Как внедрить его, чтобы он стал плавающим состоянием? Применяя к каждому состоянию экологическую проверку. Необходимо пользоваться ею по отношению к человеческим мыслям, чувствам и реакциям.
Хорошо ли служит вам такой образ мышления? Помогает ли вам в жизни такая речь? Помогают ли в конечном итоге добиваться целей подобные поступки? Насколько полезно это состояние? Вы действительно этого хотите? Применяйте процедуру проверки, чтобы увидеть, ценным или нет является для вас данное поведение, эмоция, мысль, убеждение, обстоятельство и др. Посмотрите, продуктивно ли оно действует или создает ограничения. Проверьте, прибавляется ли у вас ресурсов. Экологическая проверка путем перехода в мета-состояния в сотнях ситуаций становится фреймом и закладывает другие многочисленные пресуппозиции:
• Мы можем проверить свой опыт.
• Можем абстрагироваться от опыта и оценить его пользу.
• Можем провести аутфрейминг на всех уровнях.
• Незачем ориентироваться только на наши карты.
• У нас есть выбор.
Это соответствует термину Коржибски «оценка оценки». Внедрите плавающее мета-состояние, приобретите способность машинально отдавать предпочтение гармонии, здоровью и благополучию.
Обучая клиентов создавать такие плавающие мета-состояния, я обнаружил, что они отвлекают от вредной привычки негативно оценивать каждый свой поступок. Люди, склонные сурово судить себя, однако при этом выказывать любовь, нежность и доброту к другим, действуют на основании мета-состояния самокритики. При этом возникает состояние — дракон боли и страдания, а самобичевание присутствует в любом опыте.
