Рецепт № 5
Ингредиенты:
• 300 г кураги
• 300 г чернослива
• 20 грецких орехов
• 3 лимона
• 500 г меда
Приготовление:
Измельчить курагу, чернослив, грецкие орехи и лимоны. Смешать с медом. Выдержать в течение 2 недель. Принимать по 1 чайной ложке с чаем.
Винегреты и салаты, богатые пищевыми волокнами морковь и свекла недаром обычно значились в рационе еще наших предков.
Пусть в желудке цветут незабудки!
В нормализации микромира применение лекарственных растений очень эффективно. Но не гонитесь за экзотикой. Действеннее травы, произрастающие не далее 500 км от вашего места жительства. Вот несколько полезных рецептов:
Рецепт № 1
Ингредиенты:
• 1 часть зверобоя
• 1 часть ромашки
• 1 часть мяты
• 1 часть подорожника
• 1 часть репешка
• 0,5 л кипятка
Приготовление:
Столовую ложку сбора заварить кипятком. Настаивать 30 минут. Пить как чай небольшими глотками в течение дня.
Рецепт № 2
Ингредиенты:
• 1 часть ягод черники
• 1 часть цветков ромашки аптечной
• 1 часть бессмертника
• 1 часть травы зверобоя
• 1 часть тысячелистника
• 1 часть корня змеевика
• 1 часть соплодий ольхи
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка. Кипятить на медленном огне 10 минут. Настаивать 2 часа. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Рецепт № 3
Ингредиенты:
• 1 ст. л. лапчатки
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
Залить лапчатку стаканом кипятка. Кипятить 15 минут. Настаивать отвар в течение ночи. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
Рецепт № 4
Ингредиенты:
• 2 ст. л. зверобоя
• 2 ст. л. ромашки
• 2 ст. л. мелиссы
• 3 ст. л. семени льна
• 2 стакана кипятка
Приготовление:
Столовую ложку сбора залить двумя стаканами кипятка. Остудить. Пить по 1/3 стакана перед едой в течение 2 недель при болях в кишечнике и желудке. После недельного перерыва курс можно повторить.
Если дисбактериоз сопровождается поносами, то незаменимы растения с вяжущими свойствами – кора дуба, корень кровохлебки, гранатовые корки.
Рецепт № 5
Ингредиенты:
• 1 ст. л. ягод черемухи
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
Ягоды черемухи заварить стаканом кипятка. Пить понемногу в течение дня.
При сопутствующих дисбактериозу запорах народ издавна спасается природными стимуляторами стула, которые снимают и кишечные спазмы, – семенами укропа, плодами фенхеля, аниса, листьями мяты.
Рецепт № 6
Ингредиенты:
• 20 г коры крушины
• 20 г цветов бузины черной
• 20 г плодов фенхеля
• 10 г аниса
Приготовление:
Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка. Варить на медленном огне 5 минут. Пить по стакану утром и вечером.
