Этим и занялся. В инструкции было без разницы, каковое у практикующего положение тела, типа она же и при ходьбе должна работать. Но по своему опыту знаю, что есть некоторые позы, в которых ток энергии особенно легок, с чем именно это связано не знаю, но факт, что называется на лицо. А поэтому я сел в позу лотоса, вернее попытался максимально придать телу данное положение. Гибкости этому телу явно не хватает, так что нужно заняться его физическим состоянием.
Приняв максимально правильную позу, я сконцентрировался на своём дыхании. Теперь следовала начать практику, которая должна была настроить организм на накапливание энергии. Делаем два коротких вдоха ртом, а затем один длинный выдох носом, потом три коротких вдоха и опять один длинный выдох. И так до десяти и в обратную сторону. Данная дыхательная гимнастика не входила в стандартную процедуру, но именно так я всегда начинал свои тренировки йогой.
А потом пошла и сама техника, где я мысленно представлял, что захватываю витающую в воздухе энергии и вдыхаю её в легкие. После чего делаю выдох, максимально задерживая в легких энергию. И так от раза к разу, до тех пор, пока в легких не соберётся достаточно энергии. А вот уже эту энергию, я должен направить в сами легкие, начав их закалку. Как только в них начнет вливаться более концентрированный поток энергии, то и процесс накопления энергии должен был, автоматизироваться. Типа энергия, которая и так попадает в легкие с воздухом сама будет поглощаться легкими накапливая резерв для дальнейшей закалки. Но скорость закалки при таком способе очень медленная, так что, если хочешь ускориться садись и медитируй, контролируя поток входящей энергии.
Мне в какой-то степени было проще, я же видел потоки энергии, а книге говорилось только об ощущениях, так что я буквально наглядно видел, как накапливается внутри меня энергия. И хотя вокруг было много энергии земли, да и других аспектов хватало, но при такой практике, в легких скапливалась только нейтральная энергия, которой хоть и было меньше, но тоже достаточно.
Так я просидел два часа, методично накапливая энергию, но вот дальше я не следовал наставлениям. Мне тут главное было понять сам принцип и осознать реальность всего этого. А вот как дальше поступить с накопленной энергией я решил по-своему.
Ещё в том мире, благодаря своей жене, я увлекся йогой. Правда не обычной, современной, а одной из старых практик, мы для этого даже с ней посетили много реальных практиков, и даже прожили среди них пару лет постигая их науку. Так вот одной из практик там была возможность циркулирования энергии по телу, очень мудреная и сложная схема циркуляции, но её считают самой правильной. А с моей возможностью видеть энергию, я понимал, что она ещё и реально работает.
