Когда вы определите для себя, над чем хотели бы поработать, лучше всего будет, если вы начнете немедленно предпринимать какие-то шаги. После прочтения этой книги вы, вероятнее всего, захотите что-то изменить в своей жизни. Наши клиенты часто принимают решение изменить:
• ритуал утреннего пробуждения;
• способ отхода ко сну;
• методы планирования дел на неделю;
• то, как они говорят с собой и о себе;
• то, как они согласуют свою деятельность со своими настоящими целями;
• способ составления списка дел и списка того, что делать не надо;
• представления, на что стоит соглашаться, а от чего — отказываться.
Это может быть все что угодно. Список потенциальных изменений слишком обширен, чтобы пытаться его тут привести. На этих страницах вы найдете десятки, если не сотни, возможностей изменить что-то в своей жизни, чтобы совершить качественный скачок. Самое главное: как только вы ощутите, что что-то из этого откликается в вашей душе, — не медлите, сделайте что-нибудь прямо сейчас. Если вы хотите поменять свой ритуал пробуждения, опробуйте его уже на следующее утро. Если вы решили составить недельный план «Решение двух часов», то сделайте это, не откладывая. Очень важно начинать с небольших шагов, но самое главное — их сделать.
И еще пара слов о том, как начать действовать.
1. С чего бы вы ни решили начать, продолжайте это делать хотя бы тридцать дней подряд. В идеале — шестьдесят или даже девяносто. Одна из главных задач наших тренингов — помочь клиентам физически перепрограммировать свой мозг и таким образом изменить «базовый уровень» продуктивности на более высокий. Проблема, однако, в том, что такие изменения не могут произойти мгновенно. Перепрограммирование мозга (то есть выработка новой привычки) занимает минимум тридцать дней непрерывных повторений новых действий, или даже девяносто, чтобы наверняка.
2. Будьте готовы, что на первых порах вам будет не очень уютно. Методы, которые мы предлагаем, обманчиво просты и абсолютно не согласуются с традиционными представлениями о здравом смысле. Честно говоря, некоторые из них вовсе не кажутся привлекательными, и поначалу вы можете чувствовать себя странно. Более того, вы можете ощутить активное сопротивление — как со стороны противного «голоса в вашей голове» (подробнее об этом мы поговорим позже), так и со стороны окружающих. Может, конечно, ваши знакомые и не скажут, что вы слегка чокнулись, но если вдруг это произойдет, то, пожалуйста, помните, что это абсолютно нормально и, по сути, признак того, что вы все делаете правильно.
