Для нашего мозга не существует времени, есть только настоящий момент.
Обидные слова, которые вам сказал родной или близкий человек, ранят как кинжал. Вы ощущаете их сейчас, в эту минуту, хотя прошло уже 10 лет. Это прошлое, но для мозга оно реально и сейчас.
Мужчине сообщили, что компания через какое-то время заберет его рабочий автомобиль, но ему грустно уже сейчас. Он как будто уже без машины. Будущего не существует, он во власти эмоций.
Женщине сообщили, что у нее страшный диагноз. Она уже сейчас видит себя беспомощной или мертвой.
Будущего не существует, также как и прошлого. Эмоция предстоящего события или прошедшего ощущается нами в настоящий момент.
Время останавливается в момент шока. Если у вас есть страх вождения, то когда вы подходите к машине, вы не находитесь «здесь и сейчас». Ваш мозг переносит вас мысленно в момент, когда произошло драматическое событие, связанное с автомобилем. При этом «драма» именно в восприятии. Событие не обязательно происходило именно с вами. Оно могло быть просто увидено, услышано или придумано. У страха всегда есть причина.
Когда на вас кричит начальник, вы не в настоящем. Ваше тело находится в контакте с прошлым неприятным моментом жизни, когда на вас кричала другая авторитарная личность (родитель, учитель и т. д.)
И если с одной стороны такое восприятие времени может показаться недостатком, то с другой – является преимуществом, потому что у каждого из нас есть «машина времени», с помощью которой можно вернуться в любой момент своей жизни и изменить свою реакцию. А ведь она формирует то, что происходит в вашей жизни сейчас – на физическом, эмоциональном, духовном, энергетическом уровне. Мы проживаем события, потому что в нашем мозге есть память об этом.
Наверняка вы читали истории про людей, которые долгое время не знали что «война закончилась». Они по-прежнему не жгли костер, чтобы их не заметили, питались кореньями и травами. Они жили в состоянии войны, хотя ее уже не было. И даже спустя какое-то время они все равно оглядывались по сторонам, не доверяя окружающей реальности. Так же и наша биология: если остается отпечаток невыраженной эмоции, мозг не знает, что война закончилась, что он уже в безопасности – конфликт все еще активен и тело реагирует.
Наш мозг как компьютер – но мы не машины. Мы гораздо больше тех частей, из которых состоим. Кто делал медитацию в начале книги, уже это почувствовал.
