А возможность выбора результатов как стратегия мышления? Ни за что не позволим! И всего-то нужно сказать: «Что еще натворил? Мало того, что…, так еще и…»
Видеть разные результаты своих действий очень важно. Человек замотивирован что-то делать, если кроме явного результата есть еще как минимум пять неявных, тех, которые будут сопровождать достижение цели.
«Я хочу выучить английский язык!» – говорит человек. Спросите его: «И что, кроме знания английского, это тебе даст?» Если он назовет еще пять или больше результатов, к которым приведет его цель, – он ее достигнет. Если нет, то до лучших времен…
13. Применение к себе.
Ах, у него все еще высокая самооценка?! Тогда обязательно нужно использовать применение к себе, обратить оценку на самого человека: «Посмотри на себя! Ты сам-то что думаешь?»
Когда то, что вы говорите и думаете, об одном – это основной паттерн конгруэнтности!
14. Метафрейм.
А это убеждение по отношению к убеждению. И разрушить его совсем просто, тупо поставив его под сомнение: «И ты действительно в это веришь?»
Ну и остался последний штрих. Каждый из нас понимает, что любое поведение может быть полезно и адекватно в определенных условиях. Именно неадекватность поведения и контекста ставит людей в смешные и странные положения. Ходить в плавках по пляжу – отлично и правильно! По супермаркету – уже не очень… И стратегия мышления, направленная не на осуждение поведения, а на нахождение того места и времени, когда оно уместно, весьма ценна. Поведение без учета контекста – удел людей, которые начинают видеть ошибки, глупости, неправильные поступки в других людях.
«Твое поведение в детском саду (с бабушкой) было отвратительным!» – говорят родители, забывая, что тем самым они не позволяют ребенку вывести закономерности о целесообразности разных видов поведения.
Чтобы быть уверенными в том, что ваше «воспитание» сработает, лучше не ограничиваться использованием только одного фокуса языка. Желательно применять несколько, в разных ситуациях и по разным поводам. Для успешного уничтожения привычки мыслить тем или иным способом рекомендуется использовать один способ три-четыре раза на протяжении месяца и периодически возвращаться к нему впоследствии.
У каждого из нас есть привычные фокусы языка – те стратегии, которыми мы пользуемся постоянно, а есть непривычные – так мы не умеем мыслить, потому что таких способов не было у наших родителей или друзей. Есть и те, которые мы рассмотрели выше как нересурсные – связанные с негативными моментами прошлого. Если вы понимаете, какой из способов мышления вызывает у вас неприятные ассоциации, запомните его. И начните думать таким образом о чем-то хорошем. И вскоре все для вас изменится…
