Всё! Доводи до конца | страница 39




5. Найдите ту идеальную черту, у которой вы остановитесь сегодня.

Что бы вы ни собирались доделать, если вы правильно ставите промежуточную точку, в которой на сегодня нужно остановиться, вам будет гораздо легче с этого места продолжить работу, когда вы решите к ней вернуться. Так вы избежите соблазна перескочить на что-то другое и не будете тянуть с задачей.

Что значит правильно выбрать промежуточную точку? Всё зависит от индивидуальных особенностей каждого из нас. Что касается меня, когда пишу книгу, я предпочитаю дописывать до конца одну главу в день и на этом останавливаться. Это как поставить твердую точку в конце дня. А потому назавтра легко возобновить работу, начав с новой главы, — и не важно, идут главы подряд или нет.

Кто-то гораздо охотнее предпочитает делать остановки по смысловому принципу — в самый разгар описания какого-то конкретного аспекта того, о чем рассказывается, — нежели дописывать до конца всю часть. Им проще продолжать работу с этого места.

Не существует правильного или неправильного способа, но вам обязательно следует разобраться, что подойдет вам лучше всего.


6. Работайте с кем-то в паре.

Если вы всё время откладываете что-нибудь в сторону, не исключено, что работа с партнером поможет вам избавиться от подобной привычки. Возможно, вы с ним просто обсудите то дело, которое постоянно откладываете, или же он действительно сумеет склонить вас заняться проектом либо задачей. Иногда участие кого-то другого помогает освободиться от сковывающего вас оцепенения, не дающего довести важное дело до завершения.


УПРАЖНЕНИЯ

1. С чем вы тянете прямо сейчас? Выделите хотя бы одно дело, которое вы откладываете, но хотели бы сделать.

________________________

Просмотрите пять предложенных способов борьбы с прокрастинацией и постарайтесь понять, как они связаны с делом, которое вы затягиваете. Как вы собираетесь справиться с ней при помощи этих подсказок? Используйте форму, представленную ниже, чтобы разработать план.

Тактика первая борьбы с прокрастинацией

________________________

Тактика вторая борьбы с прокрастинацией

________________________

Тактика третья борьбы с прокрастинацией

________________________

2. Ниже приведен список характеристик, которые у многих связываются с прокрастинацией. Обведите те пункты, которые, по вашему мнению, относятся к вашей ситуации.


Мне лень

Мне скучно

Я не организован

Я перегружен

Я слишком занят

Постоянно опаздываю

Я перфекционист

Боюсь провала