В следующей главе мы подробно рассмотрим прокрастинацию — вторую из наиболее частых причин, по которым мы терпим неудачи и не заканчиваем начатое. Тем не менее в моем опросе она набрала всего 8 % ответов и здорово отстала от самого распространенного варианта «я слишком много делаю одновременно», который отметили 31 % опрошенных.
УПРАЖНЕНИЯ
1. Ощущаете ли вы, что делаете слишком много одновременно? Если ответ — «да», составьте список из всего, что вы сейчас должны или хотите сделать. Пишите всё подряд и настолько подробно, насколько сможете. Пишите всё, что придет в голову, не отделяйте специально дела особой важности. Мы вернемся к этому списку, когда будем разбирать приоритеты в главе 7.
Что мне сейчас нужно сделать:
1. ________________________
2. ________________________
3. ________________________
4. ________________________
5. ________________________
6. ________________________
7. ________________________
8. ________________________
9. ________________________
10. ________________________
…″…
49. ________________________
50. ________________________
2. Теперь возьмите список, который вы составили. Обведите или выделите первые три пункта, которые вы должны выполнить.
Что я должен сделать:
1. ________________________
2. ________________________
3. ________________________
Просмотрите еще раз полный список дел и запишите ниже три дела, которые вы хотите завершить:
1. ________________________
2. ________________________
3. ________________________
На данный момент вопрос не в том, совпадают ли ваши «должен» и «хочу». Этот список может открыть вам глаза на реальное положение вещей. Кроме того, хоть книга и ориентирована на то, чтобы убедить вас: вы в состоянии доделывать всё до конца, поскольку чаще всего речь идет о задачах по работе, бизнесу или школе, — но всё же в зону внимания должны попасть и ваши незаконченные «хотелки».
3. Вспомните, когда вы занимались чем-то одним в один момент времени, если такое бывало. Когда это было?
________________________
Как вы себя ощущали, когда ваше внимание было сфокусировано на чем-то одном?
________________________
Каков был результат?
________________________
