Во время слушания вы можете говорить о замешательстве или грусти, которые вы испытываете, не боясь, что кто-то предложит вам не волноваться и не принимать все близко к сердцу. Часто простое расставание бывает причиной более серьезных страхов и тревог относительно наших детей. Будут ли они в безопасности, когда окажутся одни в этом мире? Продолжат ли любить нас в подростковом возрасте?.. Проговаривание собственных страхов позволит нам стать уверенными родителями, которые достаточно спокойны и терпеливы, чтобы слушать чувства детей.
Слушание помогает и нам, и детям легче расставаться. Дети смогут усвоить ощущение безопасности и контакта, чтобы, когда они вырастут и улетят из гнезда, по-прежнему чувствовали, что мы с ними. Мне нравится идея, что крепкая связь и взаимодействие с детьми переплетают наши жизни, так что на самом деле мы никогда не расстаемся.
Пример: Мелани
«У моего сына возникла серьезная сепарационная тревога, причиной которой, я думаю, был мой отъезд на две недели по работе, когда он был младенцем. В четыре года он все еще испытывал сильный дискомфорт, оставаясь с кем-то, кроме меня или папы.
Я решила запустить «эмоциональный проект» и начала моделировать ситуации, где проигрывается разлука.
Например, я держала его крепко и говорила, что никогда не отпущу, а потом позволяла ему вырваться. Затем я шутливо изображала огорчение: «Ой-ой-ой! Он ушел! Что же мне теперь делать?!»
Потом мы играли в игру с длинной рулеткой. Я говорила: «Давай посмотрим, как далеко мы можем отойти друг от друга», – и измеряла расстояние. Сын убегал и начинал смеяться: «Посмотри, как далеко я могу убежать!» – а я говорила: «Нет, нет, не убегай так далеко!» – отражая его сепарационную тревогу.
Я договорилась с подругой, которая знает о слушании слез, что сын проведет с ней один день через несколько недель. Когда я сообщила об этом ребенку, он заплакал, а я слушала. Я готовила его, почти каждый день напоминая об этом, – он начинал плакать снова и снова, потом долго плакал, когда я должна была оставить его у подруги. Позже, придя забирать сына, я увидела, что ребенок стал спокойнее и весело рассказывал, что они делали вместе.
После этого мы стали чаще выходить куда-то с мужем. Как-то раз мы собрались пойти в ресторан. Когда я заранее сказала об этом сыну, он заплакал, задавая тревожные вопросы, куда мы идем, как долго нас не будет. К вечеру он уже был в полном порядке и с удовольствием остался с хорошо знакомой ему няней.
