Слезы исцеляют. Как слушать детей | страница 119
УПРАЖНЕНИЕ: Рефлексия – подумайте о собственных привычках, связанных со сном
1. Как вы спали в детстве, как вас укладывали? Вспомните историю своего сна в течение вашей жизни.
2. Как менялись паттерны сна вашего ребенка с рождения? Обязательно расскажите и о своих эмоциональных реакциях на это.
УПРАЖНЕНИЕ: Давайте попробуем: особое время перед сном
1. Попробуйте устроить десять минут особого времени или кучу-малу/слушание в игре в вечернее время.
2. Обратите внимание, пройдет ли легче укладывание, наполненное контактом.
3. Подумайте, как вы могли бы добавить особое время и/или кучу-малу/слушание в игре в регулярный ритуал перед сном.
Глава 14
Разлуки и долгие прощания – провожая ребенка в большой мир
«Чувства людей всегда самые чистые и самые пылкие в час встречи и в час прощания».
Жан Поль Рихтер, писатель
Несмотря на то что мы выстраиваем близкую связь с детьми, разлука – это неизбежная часть жизни. Возможно, настало время отправить ребенка в детский сад или школу, или же мы просто хотим принять душ в одиночестве, пока другой взрослый присматривает за малышом.
Маленькие дети усваивают ощущение, что взрослые, находящиеся рядом с ними, – это безопасная база, так что мало-помалу они начинают отходить от нас и исследовать мир. Им нужно много времени, чтобы сформировать с нами крепкую связь, прежде чем начать делать это. Когда дети становятся постарше, мы решаем, на сколько можем расстаться с ними. Самое главное, чтобы они чувствовали радость и связь с нами, когда мы прощаемся, и знали, что остаются с тем, кому мы доверяем, кто любит и поддерживает их.
Наличие у детей нескольких привязанностей, помимо родителей, расширяет их мир и обогащает жизнь. На самом деле мы делаем подарок детям, помогая развивать отношения с родственниками или другими взрослыми. Также нам самим иногда необходим перерыв.
Применение инструментов для снижения сепарационной тревоги
Сепарационная тревога естественна и нормальна для детей, но, применяя инструменты нашего подхода, мы можем снизить ее. Некоторым детям относительно легко расставаться с родителями, тогда как другим это дается труднее. Если, например, ребенка ненадолго забирали после родов или для выполнения медицинских процедур, ранняя травма может быть причиной расстройства в момент расставания. Также малыши часто испытывают сильную сепарационную тревогу, когда им надо освободиться от каких-то чувств в нашем присутствии и с нашей помощью.
Дети часто плачут в момент расставания, что может вызывать у нас дискомфорт или вину. Мы стараемся уйти поскорее, чтобы потом муж, родственник или воспитательница сказали, что вскоре слезы прекратились, и все было в порядке, или же уходим вообще без прощания, чтобы не провоцировать ребенка на проявление чувств.