Первое – это дипломы об окончании профильных образовательных учреждений. И обратите внимание на статус учреждения – оно должно быть солидным, проверенным временем, известным и с многолетним постоянным обучением, не менее четырех лет. В идеале – высшее медицинское (на последнем я не настаиваю – возможно, это говорит мой психиатрический перфекционизм и честолюбие). Далее идут сертификаты о повышении квалификации. Они могут быть многочисленны, а по времени обучения краткосрочны. Это нормально, когда на фундамент базового образования накладывается дополнительное.
Обратите внимание на стаж терапевта.
Еще один важный момент: если возможно, оцените личную жизнь специалиста. Есть шутка, что здоровый человек в психологию или психотерапию не пойдет. «Сапожник без сапог» – частое явление в нашей сфере. Проявления внутреннего мира можно проанализировать по внешнему. Женат/замужем, дети, достаток, внешний вид, автомобиль, аксессуары и манера речи. Наконец, страница в социальной сети. Да-да, сейчас это отражение способности человека к социализации. Если странички нет или заглавное фото снято криво и нечетко, нет сведений о себе, нет статей, отзывов клиентов, сканов сертификатов, собственных статей на профессиональные темы – для меня это повод задуматься.
Следующий пункт вроде бы субъективен, но в наших реалиях самый значимый. Это отзывы. Найдите людей, проходивших терапию у этого специалиста, и узнайте о результатах. Что им понравилось, что изменилось в жизни, выполнен ли запрос на терапию?
Ну и, конечно, никто не застрахован от личного неприятия психотерапевта, даже если по остальным признакам все очень хорошо. Вот просто не нравится голос, тембр, словарный запас, парфюм, стиль одежды, прическа, запах изо рта, не подстриженные вовремя ногти или щетина на щеках.
Скорее всего, в этом случае срабатывает феномен переноса (это неосознанная трансполяция на психотерапевта чувств, пережитых в прошлом по отношению к другому человеку). Не хватало вам еще, помимо личных проблем, отрабатывать перенос на своего психотерапевта.
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих, или Красный, белый, голубой – выбирай себе любой
«Что же делать, если вы пока не готовы посещать психотерапевта? Опять откладывать решение проблем на «потом»? Выход всегда есть. И не один! Вы можете начать помогать себе уже сегодня!
Для начала я предлагаю вам необычную, на первый взгляд, технику работы со стрессом – своего рода раскраски для взрослых. О нет, «для взрослых» не означает, что будут эротические картинки!
