Эви хочет быть нормальной | страница 34
Я ответила ей благодарным взглядом.
– Так вот… как видишь… первая колонка называется «Дата». Сюда нужно записывать, в какой день тебя охватила тревога…
На бумаге была напечатана громадная табличка. Выглядела она так:
– И что мне с ней делать? Когда ее заполнять?
– Когда начнешь переживать из-за чего-нибудь, – ответила Сара.
– И что, туда нужно прям все-все записывать?
– Да. А если… тревоги начнут повторяться… все равно пометь это в табличке. Тогда мы каждую неделю сможем проверять, сбылись ли твои опасения, и, если окажется, что нет, тебе будет проще побороть негативные мысли. Ну что? Справишься?
Я медленно кивнула. Новое задание звучало куда проще и пугало куда меньше, чем другие дурацкие упражнения, которые Сара опробовала на мне после моей выписки из психушки. Например, она велела мне после туалета мыть руки не пятнадцать раз, как обычно, а всего десять. И перейти с «долгоиграющего» молока в маленьких капсулах, способного пережить ядерный апокалипсис, на обычное, свежее.
– Прекрасно. – Сара просияла и отодвинула таблицу в сторону.
Я уставилась на одинокий белый лист А4, обнадеживающе белевший на темной дубовой столешнице. И тут меня разобрал смех. Точнее, безудержный хохот. Пару раз я даже хрюкнула. Сара беспокойно огляделась.
– Что такое?
– Вы что, шутите? – спросила я, указав на таблицу.
– Да что? Что тебя так насмешило? Не понимаю!
У бедняжки и впрямь был на редкость озадаченный вид. Как-никак в этой комнате мне редко доводилось смеяться. Чаще я плакала. И рыдала. Или вопила: «НЕ БУДУ! И ВЫ МЕНЯ НЕ ЗАСТАВИТЕ!»
Когда смех немного поутих, я снова указала на таблицу:
– Вы говорите, сюда нужно вписывать все тревоги, какие только приходят на ум, и даете мне всего один лист? – уточнила я и снова фыркнула.
Она наконец смекнула, к чему я клоню, и расплылась в улыбке.
– Думаешь, одного листа мало?
– Да уж, по-моему, надо еще распечатать.
Сара улыбнулась шире и снова ударила по клавише. Из принтера выскользнул новый лист.
– И еще.
А следом за ним – еще один.
– И еще!
И еще один.
– Ну этого-то уж точно хватит? – спросила Сара, когда стопку бумаг пополнила пятая таблица.
– Вы меня недооцениваете.
На следующем сеансе я отдала ей заполненную таблицу. Вот некоторые куски из нее (все я приводить не хочу – как-то неохота быть лично ответственной за вырубку джунглей).
И так далее и тому подобное. Я строчила без конца, страницу за страницей, – в какой-то момент даже пришлось писать на обратной стороне. Я даже ухитрилась натереть мозоль на пальце! На протяжении многих дней я записывала все мысли без исключения, даже если они повторялись, даже если становились все глупее или страшнее.
