Через 3–4 дня врач может назначить тепловые процедуры (грелки, ванны, согревающие компрессы).
Как правило, при легких растяжениях выздоровление наступает через 7 — 10 дней. Однако иногда болезненность и некоторое ограничение движений в суставе продолжаются 2–3 недели. В таких случаях быстрейшему восстановлению нарушенных функций способствуют массаж и лечебная физкультура.
Врач В. А. Зиновьев
СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС
Одна из причин выпадения волос на голове — нарушение кровообращения в области волосяного сосочка, расположенного у корня волоса. Уменьшение притока крови приводит к недостаточному снабжению питательными веществами клеток корня волоса, ослаблению его связи с окружающими тканями.
Для укрепления волос имеются различные средства.
С древних времен известны целебные свойства хинного дерева, из коры которого добывали различные лекарственные вещества. Спиртовой экстракт норы хинного дерева применяют для укрепления норней волос. В нем содержатся алкалоиды группы хинина, витамины, глюкозиды и другие вещества, благотворно влияющие на кожу. Под их действием усиливается приток крови, а значит, улучшается питание корней волос. На этих свойствах коры хинного дерева и основано действие препаратов для укрепления волос: «Экстракта хинной коры». «Хинной воды» и «Хинной эмульсии».
«Экстракт хинной коры» предназначен для ухода за волосами при повышенном салоотделении кожи. «Экстракт» — жидкость темно-красного цвета, шестидесятипроцентный настой хинной коры на семидесятиградусном спирте. Он устраняет перхоть, уменьшает сальность волос. «Экстракт» рекомендуется втирать в кожу головы через день мягкой зубной щеткой или ватным тампоном, аккуратно навернутым на деревянную палочку. При пользовании «экстрактом» волосы следует мыть один раз в 5–7 дней.
Препарат, предназначенный для ухода за сухими волосами, называется «Хинной эмульсией». Он приготовлен на жировой основе, хорошо всасывается кожей, уничтожает перхоть, устраняет неприятное ощущение зуда, укрепляет волосы.
Как пользоваться «Хинной эмульсией»? Через день или два раза в неделю (в зависимости от сухости волос), за час до сна небольшое количество эмульсии легкими массирующими движениями втирают в кожу головы. Эту процедуру повторяют в течение месяца. Мыть голову рекомендуется один раз в десять дней. В воду для споласкивания волос можно добавить питьевую соду: на литр воды одну чайную ложку. Благодаря этому волосы приобретают естественный блеск, шелковистость.
