Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней | страница 64



Тревожные расстройства

 Общее тревожное расстройство. Гиперболизированное хроническое беспокойство и напряжение, необоснованное или гораздо более сильные, чем обыкновенная тревога, которую все мы испытываем время от времени.

 Паническое расстройство. Спонтанные, время от времени повторяющиеся приступы сильного страха, которые сопровождаются некоторыми физиологическими симптомами (например, повышенный пульс, удушье).

 Фобии. Невероятно сильный необъяснимый страх перед какими-либо рутинными вещами или ситуациями.

 Аффективные расстройства

 Клиническая депрессия. Повторяющиеся депрессивные эпизоды, которые сопровождаются физическим недомоганием (например, бессонница, потеря веса) и препятствуют ежедневной деятельности.

 Биполярное расстройство. Чередующиеся периоды депрессии и мании (приподнятое настроение).

 Алкоголизм и наркозависимость. Чрезмерное употребление алкоголя или наркотических веществ.

 Шизофрения. Хронические галлюцинации, бред и прочие когнитивные расстройства.

 Расстройство пищевого поведения. Нервная анорексия, булимия (болезнь, при которой человек, часто тайком от других, переедает, а затем самостоятельно вызывает рвоту).

 Расстройства личности.

 Диссоциальное расстройство личности. Люди с диссоциальным расстройством личности подвержены паттерну манипулировать окружающими и эксплуатировать их.

 Пограничное расстройство. Нестабильность в поведении, настроении, самовосприятии и жизнедеятельности, приводящая к импульсивности и неспособности выстраивать отношения.

Здоровые невротики

Несмотря на очевидные недостатки, незначительный невроз может быть даже полезен. Так называемые «здоровые невротики» (healthy neurotics) более добросовестны: они в состоянии управлять своим беспокойством, однако именно некоторая нервозность заставляет их быстро принимать меры и доводить дело до конца. Если в характере человека совмещаются понижанная эмоциональная стабильность и добросовестность, то чувство беспокойства можно обернуть себе на пользу. «Здоровые невротики» тоже испытывают волнение и тревогу, но они в состоянии направить эту энергию на созидание и результативную деятельность.

Доктор Николас Туриано и его коллеги из Медицинского центра Рочестерского университета в Нью-Йорке провели исследование, в котором участвовало более тысячи человек из разных регионов США, собрали сведения о здоровье и характере испытуемых, а также биомаркёры заболеваний и сопоставили данные. Основной интерес для учёных представлял интерлейкин-6 – содержащийся в крови человека защитный белок, который вырабатывается при воспалении. Высокий уровень интерлейкина-6 свидетельствует о наличии воспалительного процесса, который, в свою очередь, является симптомом множества хронических болезней. Исследователи выяснили, что у людей с повышенным чувством ответственности и у невротиков уровень интерлейкина-6 в крови ниже, чем у остальных. Также у них оказался низкий индекс массы тела (что указывает на отсутствие проблем с весом) и меньшее количество хронических болезней.