На следующий приём Джефф приехал один, передал извинения от жены, у которой внезапно возникли проблемы на работе, и сообщил, что регулярные упражнения на умение выслушать друг друга им очень помогли, так что теперь он гораздо больше надеялся на положительный исход терапии.
Меня поразило, насколько изменился Джефф со времени предыдущего визита. Он стал гораздо более обаятельным, уверенным в себе и заметно более общительным, нежели раньше. В отсутствии жены он великолепно держал себя.
Мы обсудили его точку зрения на их с Лизой отношения в браке. Он говорил, что очень любит жену, но практически на инстинктивном уровне отступает и затихает, когда она давит на него и командует им. Он ужасно не любил вступать с ней в спор, поскольку это неизменно приводило к ссоре.
– Когда вы молчите, как она реагирует на вас?
– Думаю, это только больше её злит.
– Джефф, что бы вы сказали Лизе, когда злитесь на неё, если бы могли сказать всё, что хотите?
– Прежде всего я бы ей сказал, что уже устал каждые выходные встречаться с её друзьями.
– Продолжайте, – кивнул я.
– И ещё – что я хочу на равных участвовать в решении всех вопросов. И что я ненавижу, когда она кричит на меня.
– Что вы чувствуете, когда она на вас кричит?
– Чувствую себя маленьким мальчиком, которого ругает мать. Моя мать много на меня кричала, когда я был подростком.
НАСКОЛЬКО ВЫ ЭКСТРАВЕРТ?
Спросите любого человека, экстраверт он по его мнению или интроверт: каждый наверняка тут же отнесёт себя к одной из этих двух противоположных категорий. Но на самом деле даже у самого активного экстраверта всегда есть некоторые интровертные черты, которые проявляются в зависимости от ситуации. Правда в том, что большинство из нас «амбиверты» (ambiverts) – то есть люди, совмещающие в себе черты экстраверта и интроверта. Прежде чем пытаться изменить себя, важно объективно определить, насколько в характере человека выражены и те и другие. Поставьте галочку напротив тех утверждений, которые описывают вас:
• Я легко иду на риск.
• Я хорошо работаю в коллективе.
• Мне нравится вести непринуждённую беседу.
• Статус и благосостояние много значат для меня.
• Когда меня окружают другие люди, я чувствую прилив сил.
• Я больше склонен к действию, нежели к размышлениям.
• Я обычно отвечаю на телефонные звонки прежде, чем сработает автоответчик.
• Мне часто бывает сложно успокоиться и сконцентрироваться.
• Мне проще рассказать о своих идеях на словах, чем на письме.
