Если в вашей жизни был такой сложный, непростой эмоциональный опыт вхождения в материнство, зачем, как вы думаете, он был нужен? (И это основной вопрос.)
Чему, возможно, вы научились?
Какие у вас были открытия, пока вы учились быть мамой, – маленькие и большие?
Из чего состояла работа «ребенка-квартирьера» в вашем случае?
От чего, от каких своих привычек и увлечений вам, возможно, пришлось отказаться, пока ребенок был мал?
А какие навыки и способности вы приобрели взамен?
Какие новые возможности и понимания вы открыли, пока учились быть мамой?
С какими привычками, которые вы в себе очень не любили, вы расстались в этот период?
Какие личные «точки опоры» возникли у вас?
Какие приемы быстрого и легкого отдыха и восстановления баланса вы приобрели?
Вхождение в материнство – не момент, а процесс.
Войти в материнство, действительно стать мамой – своего рода музыка, и у нее есть свой собственный индивидуальный ритм.
Чувствовать себя гармонично в материнстве – большое изменение, которое редко происходит быстро. Как качественное вино созревает долго, так и мама становится мамой каждая в свое время – зависит от сложности «фактуры».
Важно не ругать себя за низкий темп, не навязывать себе высокий. И если вы не можете в процессе все еще получать удовольствие, не надо себя ругать.
И еще один важный нюанс.
Обычно все-таки предполагается, что в большинстве случаев дети рождаются у пары и у ребенка двое родителей. Моя практика терапевта и ведущего групп свидетельствует о том, что опыт женщины не равен опыту мужчины. Они абсолютно разные.
Опыт отцовства и материнства в первый год жизни ребенка и не может быть одинаковым ни на уровне гормонов, ни на уровне тела, ни на уровне эмоций, ни на уровне осмысления того, что происходит. С гормонами беременности, родов и лактации мужчина не знаком. Он не чувствует боли в родах и не кормит грудью. Но это не значит, что он в стороне и не чувствует ничего.
И вот вы на корабле вместе с отцом ребенка, но каждый ведет свое внутреннее путешествие.
Если у вас есть партнерские отношения и родился ребенок, очень важно делиться переживаниями и трудностями, причем делиться в обе стороны. Иногда женщина настолько «в процессе», в «переплавке» – это метафора моего мужа: вхождение в родительство подобно переплавке металла, – что могут сбиться все ощущения. Настолько много всего нового происходит в отношениях «мама – ребенок», что женщина теряет границы собственной личности, перестает ощущать себя как отдельное существо, сливается с ребенком и почти утрачивает контакт с мужем. И из-за потери контакта ей начинает казаться, что он далеко и ему все равно.
