Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию | страница 56
Как бы вы назвали то свое качество, которое в настолько непростой ситуации помогло вам выделить главное и основное – «жива!»?
В каких еще ситуациях в вашей жизни это качество проявлялось?
У кого, возможно, вы научились этому качеству? Кто среди значимых для вас людей обладал (или обладает) этим качеством?
Какие маленькие действия в помощь самой себе совершали вы тогда?
Как удавалось вам не забывать кормить себя, поить себя?
О чем вы старались не забывать в эти непростые для вас времена?
Какие принципы вашей жизни остались неизменными?
Память о ком и о чем поддерживала вас?
Вы вспомнили про звездочку – символом чего была для вас эта маленькая вещица?
Вам важно было что-то Делать тогда. Что это может говорить о вас как о человеке?
Во что в жизни вы верите? Что стараетесь не пропускать?
Как вам в этой ситуации помогло ваше доверие к людям, уверенность в том, что помощь возможна и что она придет?
Ощущение «оттаявшего сердца» – что оно значит для вас?
Ответы Ольги
Что в тот самый первый момент помогло вам выстоять?
Мысль, что сейчас я как никогда нужна своим девочкам, из которых одна «с характером», и с ней мало кто сладит, кроме меня, а другая, возможно, с диагнозом, и, увы, внутри семьи отношение к этому было как к чему-то из другой, страшной, «не нашей» жизни.
Какие-то образы, слова? Может быть, стихотворные строчки или обращение к Создателю?
Как ни странно, примерно в это время вышел рекламный ролик Nike «Сделана из…» и там были такие строчки: «Из железа, из стремлений, из самоотдачи и сражений сделаны наши девчонки, из воли крепче кремня, из силы и огня». И я его все время пела про себя, послала Ане, и она его тоже все время слушала и пела. И это был тот случай, когда рекламная кампания попала в мою ситуацию идеально. Парадокс или признак нашего времени.
Как бы вы назвали то свое качество, которое в настолько непростой ситуации помогло вам выделить главное и основное – «жива!»?
Гибкость/адаптивность. Понимание, что вот сейчас мне плохо, но рано или поздно я как-то подстроюсь и уже смогу вздохнуть, адаптируюсь. Надо просто дожить.
В каких еще ситуациях в вашей жизни это качество проявлялось?
Любой сложный период на работе, форс-мажор, завал. Это началось еще со школы: были неудачные четверти, учителя, с которыми не ладилось. Был очень тяжелый год, когда ушли две бабушки и дедушка.
У кого, возможно, вы научились этому качеству? Кто среди значимых для вас людей обладал (или обладает) этим качеством?