60 лет не возраст, 2003 № 02 | страница 32

Делают массаж так. Конец спички, карандаша, "шариковой ручки, то есть любого инструмента с точечным закругленным кончиком, осторожно, медленно, с нажимом как бы ввинчивают в найденную точку или зону. Движения делают по ходу часовой стрелки от двух до пяти минут один раз в день. Как правило, вначале возникает боль, иногда сильная. Но массаж прекращать не надо — вскоре наступит облегчение: боль исчезнет, появится ощущение тепла и даже жара, а затем и эти ощущения пройдут.

Это надежный и проверенный способ лечения, хорошо себя зарекомендовавший. Иногда в экстремальных условиях, когда нет под рукой обезболивающих средств, достаточно сделать массаж определенной зоны уха — и сильные боли прекратятся.

В отличие от метода Пере, этот массаж делают не палочкой или спичкой, а пальцем. Самыми важными точками доктор А.Стражной считает три — эндокринную, точку головного мозга и точку вегетативной нервной системы (рис. 6).

Способ массажа этих точек такой: во время выдоха надо нажимать на точку до ощущения приятной болезненности, а во время вдоха палец отпускать. Всего надо сделать тридцать таких нажатий. После процедуры следует немного отдохнуть.

Чтобы помочь своему организму противостоять болезням, то есть повысить иммунитет, нужно массировать эндокринную точку. Она находится у основания мочки уха. Людям с ослабленным иммунитетом эту точку полезно массировать ежедневно. Кроме того, массаж этой точки позволяет избавиться от аллергии и нормализовать обмен веществ. Улучшает состояние при остеохондрозах и артрозах.

Точка головного мозга расположена за выступающей частью ушной раковины, напротив козелка (так называется выступ над слуховым проходом). Ее массаж оказывает положительное воздействие на весь организм — улучшается психическое состояние, поднимается настроение, лучше становится память, нормализуется сон, проходят головные боли.

Третья точка, необходимая для поддержания хорошего самочувствия, — точка вегетативной нервной системы. Воздействовать надо одновременно на левое и правое ухо указательными пальцами. Это позволяет снять спазмы мышц и сосудов, кишечника, желчных протоков, матки, мочеточников. Массаж этой точки применяется и при других заболеваниях — повышенном и пониженном давлении, аритмии, астме, почечнокаменной болезни, запоре, в период климакса у женщин. Через месяц регулярного массажа тонус сосудов организма значительно улучшается, нормализуется давление, проходят другие болезненные симптомы. Навредить таким массажем невозможно, а вот помощь можно получить существенную.