44. «День признания моего отца»
«Моей удаче нет конца:
Во мне энергия отца!»
Отец — это наша мужская часть, она отвечает за деньги, успех и действия, отношения с мужчинами. Благодаря сильной мужской части женская часть может быть расслаблена. Эта техника подходит и мужчинам, и женщинам.
Поразмышляйте об отце, вспомните ваши счастливые моменты, когда вы были маленьким. Если вы не помните отца или у вас не осталось в памяти светлых и радостных моментов, просто признайте его как часть, которая есть в вас. Только через отца можно войти в мужскую энергию.
В течение дня, как только увидите мужской образ, который вас «зацепил», проговаривайте слова-настрой и вспоминайте своего отца. Понаблюдайте, как вы себя ощущаете, когда с вами рядом сильный, смелый, заботливый человек. А вы обладаете этими качествами?
Обратите внимание, как меняется общение с другими людьми, особенно с мужчинами, и как меняется пространство.
Если вам по какой-то причине сложно принять отца, вспомните, что у вас есть отец небесный. Почувствуйте его силу. А потом снова попробуйте принять родного отца. Через отца и через мужчин вашего рода гармонизируется ваша мужская часть.
Будьте разным, это даст вам равновесие. Оставайтесь любящим, и это сделает вашу жизнь особенной не только для вас.
«Отпускаю контроль, убираю границы.
Мой меняется мир, и меняются лица».
В течение дня обращайте внимание на момент, когда вам хочется что-то доказать, сказать жестко «нет», солгать, чтобы удержать границы. Возможно, читая это задание, вы уже испытываете сопротивление.
Что вы чувствуете в момент появления контроля или самоконтроля? Страх? Гнев? Напряжение? Или что-то еще?
Если вы испытываете подобное, возможно, ваше тело в напряжении. Выполните технику на расслабление.
Один из самых простых способов расслабиться — начать дышать… Вдох — и мы наполнены спокойствием, гармонией, любовью. Выдох — и мы выдыхаем напряжение, гнев, обиду, чувство вины, разочарование и т. д.
Делайте так каждый раз, когда поймаете себя на желании контролировать себя или других. Общаясь из расслабленного состояния, посмотрите, как меняется ситуация.
Если вы готовы идти глубже в процесс, обратите внимание, в каких ситуациях включается контроль. Был ли какой-то негативный прошлый опыт? Если был, посмотрите на ситуацию в состоянии расслабления и как бы со стороны.
