Продавливание желудка необходимо время от времени делать и профилактически, сочетая это с общим продавливанием живота. Стремитесь, чтобы рука проникала на максимальную глубину, а если боли при этом нет, то, достигнув максимальной глубины, можно начать делать рукой кругообразные вибрирующие движения, стараясь таким; образом проникнуть еще глубже. –: j
Фитотерапия при болезнях желудка
• При остром гастрите помогает следующий сбор трав: по 20 г. цветков ноготков (календулы); ромашки аптечной, листьев подорожника, травы; череды, травы тысячелистника смешать, две столовые ложки сухой измельченной смеси залить 0.5 литра кипятка, кипятить на слабом огне 2 – 3 минуты, настаивать в течение часа, добавить туда две столовые ложки меда и пить по полстакана 4 раза в день (при особо тяжелых состояниях сочетать с промыванием желудка).
• При хронических гастритах с повышенной кислотностью и язве желудка пьют свежий сок картофеля с медом (одна столовая ложка на стакан сока) – по полстакана 3 раза в день за час до еды в течение десяти дней. Затем нужно сделать перерыв на десять дней, после чего курс повторить.
«При хронических гастритах с пониженной кислотностью нужно приготовить рябиновый сок по следующему рецепту: свежие ягоды рябины (обыкновенной, красной) промыть и засыпать сахаром из расчета 600 г. сахара на килограмм рябины, дать настояться в течение шести часов, затем кипятить в течение получаса, остудить, отжать сок. Принимают сок по одной столовой ложке перед едой 3 – 4 раза в день.
• При гастритах и язве желудка благотворно действует отвар иван-чая: три столовые ложки сухой измельченной травы залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить 7 – 10 минут, дать настояться в течение двух часов, пить по полстакана за полчаса до еды 3 раза в день.
• При расстройстве желудка и желудочно-кишечных заболеваниях помогает отвар листьев ежевики: три столовые ложки сухих измельченных листьев залить 0,5 л кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять в течение часа, процедить, пить по полстакана три раза в день.
Физкультура для желудка
Для улучшения работы желудка хороши все упражнения для мышц живота и органов брюшной полости. Они массируют желудок, улучшают его сократительную способность и помогают налаживанию нормального пищеварения. Вот примерный ежедневный комплекс для тех, кто не хочет знать проблем с желудком.
Упражнение 1. Опереться руками на стол или спинку стула и поочередно поднимать назад и вверх правую и левую ногу. По 5 раз каждой ногой.
