: смешать 50 г. травы чистотела и 50 г. листьев мяты перечной, две столовые ложки сбора залить стаканом кипятка, настоять, процедить, принимать по одному стакану утром и вечером в течение десяти дней.
• Для лечения холециститов, гепатитов, желчнокаменной болезни применяется настой цветов бессмертника песчаного: 2 столовые ложки сухих измельченных цветов залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать в термосе в течение двух часов, процедить, пить по четверти стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
• При болезнях печени и желчевыводящих путей полезно пить сок из корней сельдерея – по четверти стакана 2 – 3 раза в день (противопоказано при язве желудка и двенадцатиперстной кишки).
Физкультура для печени
Следующий комплекс упражнений, выполняемый каждое утро, поможет в излечении большинства заболеваний печени. Благодаря этим упражнениям печень будет двигаться и массироваться, улучшится кровообращение и обмен веществ, что позволит наладить функции печени.
Упражнение 1. Вращение туловища. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоните туловище влево, затем назад, затем вправо, затем вперед. Теперь соедините все эти движения в единое круговое движение, выполняемое плавно, без рывков – 5 раз в одну сторону и 5 раз в другую.
Упражнение 2. Подъемы туловища. Лягте на спину на пол так, чтобы можно было зацепиться ступнями ног за какой-либо предмет (завести ноги под шкаф, диван, другой предмет мебели, который даст ступням необходимую опору). Руки поставьте на пояс. Сделайте глубокий вдох и на выдохе медленно поднимайте верхнюю часть тела до сидячего положения, одновременно подтягиваясь ступнями, зацепленными за опору, и напрягая мышцы живота., Максимально нагнувшись вперед, начинайте без паузы распрямляться, одновременно делая вдох. Отклоняясь назад к полу, опирайтесь на локти. При приближении к полу начинайте выдыхать и закончите выдох, лежа на полу. Со следующим вдохом начинайте подъем. Нужно сделать 6 таких движений.
Упражнение 3. Наклоны сидя на стуле. Сядьте на край стула и обхватите обеими ногами его ножки. Руки на поясе. Зафиксировав при помощи ног нижнюю часть тела неподвижно, поверните верхнюю часть туловища максимально вправо, затем влево, затем вернитесь в исходное положение и наклоните верхнюю часть туловища максимально вправо, затем влево. Вернитесь в исходное положение. Чередуйте повороты с наклонами – по 5 поворотов и 5 наклонов в ту и другую сторону.
Упражнение 4. Сгибание туловища.
