Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки | страница 91



Нужно уметь сочувствовать ребенку, не раздражаясь и искренне понимая его переживания, но при этом вести его по дороге новых достижений. Важно понимать свои ограничения, уметь рефлексировать и при необходимости быть готовыми обратиться за помощью к специалисту, чтобы сначала проработать свои эмоции, а затем уже браться за работу с ребенком. Вы должны быть абсолютно уверены в правильности того, что вы делаете, в целях и методах и в случае сомнений и вопросов иметь канал общения со специалистом, которому вы доверяете.

Пример

Лена воспитывает шестилетнего сына Никиту одна. Три года длится ее тяжелый развод с мужем, папой Никиты, который предпринял попытку разделить опеку над сыном в суде, что очень испугало и травмировало Лену перспективой потерять сына. В итоге Никита остался с мамой, а Лена с мужем нашли компромисс, когда отец и сын виделись по договоренности довольно регулярно, но мальчик всегда ночевал у мамы.

Лена пришла к нам на проект с задачей отселить Никиту из ее кровати (где он спал последние три года) в отдельную кровать в соседней комнате. При более подробном разборе, зачем ей это сейчас, мы выяснили, что хотя внешняя причина звучала как «он уже большой», истинная была в том, что у Лены появился новый сердечный друг, которого она хотела бы иногда звать в гости по вечерам.

В период подготовки мы много говорили о важности темноты, и Лена долго сопротивлялась, убеждая, что ребенку очень-очень страшно, и вдруг мельком упомянула, что ей и самой очень некомфортно без света. Отражение маминого восприятия ситуации напрямую транслировалось на сына. Мы проговорили это вслух, и мама решила нам довериться. В первый вечер она совершила все необходимые действия и сказала Никите, что будет в соседней комнате, прямо за стенкой, всю ночь. На что малыш ответил: «Мамочка, а тебе не будет страшно одной? Я могу спать тут один?» На этом все обучение закончилось, потому что Никита спокойно спал в своей комнате, но Лена еще продолжала приходить к нему по ночам просто полюбоваться.

Как организовать идеальное пространство для детского сна и отучить ребенка спать с родителями

Одна из фатальных ошибок при работе с такими детьми – это переведение малыша в открытую кровать слишком рано. Ребенок примерно до трех лет не способен справиться с соблазном открытой кроватки и остаться в ней, если нет прямого барьера. Представьте: вы лежите в кровати, а вам прямо нашептывают «встань и пойди играть, там так весело, а еще там любимые мама с папой, это так просто – встань и выйди». Дети не могут справиться с таким искушением, физически не способны, потому что лобная доля мозга все еще не достигла той степени зрелости, которая позволит задействовать контролирующие функции. Обычно мы ждем, чтобы ребенок сам попросил новую кровать, и не запускаем процесс замены без явного желания будущего владельца. К такому значительному переезду стоит готовиться заранее – обсудить правила сна в новой кроватке, прорепетировать, возможно, вместе купить постельное белье. Однако хочу вас предостеречь от устаревших рекомендаций, которые, каюсь, когда-то давала и я. Нельзя сравнивать ребенка с другими детьми и так «заманивать» их в новую кровать (особенно если они сейчас спят с вами) фразами вроде «будешь большой, как твой двоюродный брать Игорь, и кроватка у тебя будет такая же», «все большие дети и взрослые спят отдельно, смотри – Маша и твой друг Руслан спят отдельно, в своих кроватках». Маркетинговая акция «большому ребенку – большую кровать» может и должна быть проведена без оценок и сравнений.