Далее мы заменим укладывание на груди на пошикивание в маминых объятиях. На этом этапе ребенок будет все еще засыпать на руках у мамы, и сосание будет присутствовать уже как элемент ритуала. Перекладывать такого малыша можно не ранее чем через 15–20 минут, когда он погрузится в глубокий сон, но многие дети пока не будут готовы спать, например, во время дневного сна в кроватке – потерпите немного. Здесь же можно прибегнуть к небольшому укачиванию, если это необходимо.
Следующей ступенью будет как раз засыпание под пошикивание и поглаживание в кроватке, но уже не в объятиях. Легко покачивая, вы можете опустить малыша в кроватку и уже там загладить и зашипеть его до полного засыпания. Помните, что шипение должно быть длинным, а не отрывистым. Ночные пробуждения должны быть отработаны тем же способом. Это непросто, но на этом этапе будет отлично, если вам помогут папа или бабушка.
Теперь настало время убирать поглаживания и пошикивания. Снижайте частоту похлопываний, устраивайте небольшие паузы: похлопывая малыша, дождитесь, пока он расслабится, но все еще не заснет, прервите похлопывание на несколько секунд и возобновите его до того, как ребенок успеет заметить изменения и выразить свой протест. Постепенно наращивайте паузы. Другой вариант развития событий – это остановить похлопывания, плотно держа руку на ребенке, и возобновить их, если малыш начинает возиться в попытке восстановить привычный уровень помощи.
Завершающим этапом станет исключение руки из процесса и уменьшение шипения по тому же принципу. Вы можете оставаться рядом с малышом до засыпания или перейти в методику высиживания, где описаны шаги, необходимые для выхода из комнаты, если у вас есть такая цель.
Что же делать, если малышу не нравится наша стратегия и он плачет? Для начала мы попробуем активнее делать то, что и делали (громче шипеть). Если это не помогает, то спустимся на более привычный способ помощи и/или добавим один дополнительный элемент (станем еще и гладить). Если и это не помогает, мы добавим еще один элемент (возьмем на руки). И как только малыш начнет успокаиваться, станем подниматься обратно, сокращая элементы.
Это потребует настойчивости и последовательности от мамы или всей семьи. Вы заметите более удачные дни и дни поражений – продолжайте работать и обязательно увидите сдвиги в сторону вашей цели.
Дневное укладывание осуществляется по тому же принципу, что и вечернее в предыдущий вечер. Если вы работаете с малышом в возрасте до шести месяцев, то можете подключать дневные сны в работу по одному – сначала утренний, через 7–10 дней обеденный, еще через неделю третий сон, если он начинается до 14:30. Третий сон, начинающийся после 14:30, и последующие можно не отрабатывать, отправляясь гулять в коляске, слинге или эргорюкзаке.
