Как только вы положили его в кроватку (первые три вечера и ночи), убедитесь, что он начнет протестовать (вдруг нам повезет), и садитесь на стул, придвинутый вплотную к кроватке (или рядом на свою кровать). Если он начнет играть, то все в порядке, даже хорошо – это значит, что ему комфортно в кроватке. Дайте малышу время расслабиться, и рано или поздно он уснет. Мы не можем заставить его уснуть, мы только можем создать для этого все условия. Наша роль в данном случае – наблюдать, поддерживать, демонстрировать свою близость. Более того,
мы хотим, чтобы малыш освоил свое новое место для сна и научился расслабляться там, прежде чем уснет. Так же, например, как некоторые взрослые могут читать книгу, журнал или смотреть телевизор перед сном, малыш может практиковаться вставать в кроватке, играть со своей любимочкой или разговаривать.
Если он начнет расстраиваться, главное – не нервничайте. Вы можете пошипеть, похлопать его по спинке, нашептать что-то вроде «мамочка тут, спи, зайка, ш-ш-ш-ш». Однако помните: вы должны остановить свои действия/слова/шипения до того, как малыш уснет.
Если вы решили пока работать в приставной кроватке или в своей кровати, где прежде спали вместе, вы можете лечь рядом с ребенком (на большой кровати) или своим телом создать границу между детской кроваткой и вашей территорией и работать в очень близком контакте. Малышам, которые привыкли засыпать на груди и спать рядом с мамой, часто нравится залезть под руку, в подмышку или вскарабкаться на живот, а малышам, любящим укачивание, нравятся ритмичные виды помощи – постукивания и похлопывания. Через несколько дней мы отодвинем стул чуть дальше, и вы практически не будете использовать прикосновения, но пока постарайтесь просто дать малышу шанс заснуть, будучи рядом, но не делая за него всю работу. В первые несколько дней вполне допустимо, чтобы он заснул, держа вас за руку или палец, – лучше, чтобы держал он вас, а не вы его. Так он поймет, что все в его власти, а не вы опять что-то делаете. И вот тут начинается самое сложное – сейчас вы будете учиться едва ли не больше, чем ваш ребенок.
Вам придется подобрать способ помощи, который будет действенным, а это очень сложно. Вот несколько советов:
Не мечитесь! Пробуя что-то одно, пробуйте это не менее десяти минут, чтобы малыш мог понять, что происходит (ему еще сложно «слышать» свое тело и разбираться, что с ним творится) и нравится ли ему это.
Работайте ради результата, а не лишь бы что-то делать
