Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки | страница 54
Выводы
♦ Стресс бывает позитивным, терпимым и токсичным, и на то, какой именно стресс испытает ребенок в результате того или иного события, повлияют длительность события и наличие поддерживающего взрослого. Обучение самостоятельному засыпанию колеблется между позитивным и терпимым стрессом в зависимости от индивидуальных особенностей процесса в вашей семье.
♦ Исследовательская база на сегодняшний день однозначно подтверждает эффективность и безопасность методик по поведенческой коррекции привычек засыпания, а те работы, которые приводятся противниками этой концепции, неприменимы к истинной картине работы по методикам.
♦ Привязанность – это не отсутствие дискомфорта или конфликта между детьми и родителями, это уверенность ребенка, что у него есть любящий и заботливый, эмоционально доступный взрослый, готовый откликнуться (но не всегда удовлетворить) на его потребности. В обычной семье травмировать привязанность работой над самостоятельным засыпанием невозможно.
Глава 6. Методики самостоятельного засыпания
В этой главе я расскажу о четырех основных направлениях методик. У них могут быть разные названия в разных источниках, но принцип всегда будет примерно одинаков. Мы используем все подходы, понимая, что ситуации, с которыми к нам обращаются мамы, могут очень сильно отличаться от усредненного портрета семьи, где нужна помощь консультанта по детскому сну. Признаюсь, в большинстве случаев я очень настороженно отношусь к заявлениям об «авторской» методике по нескольким причинам:
• такая методика не имеет доказательств своей эффективности, кроме эмпирических данных автора (наблюдения), которые часто ограничены и по времени, и по количеству семей, и по степени объективности наблюдающего;
• такая методика не имеет доказательств своей безопасности, так как это требует больших многолетних исследований под контролем специалистов-педиатров, психологов, неврологов и еще нескольких узких специалистов в сфере научной статистики;
• часто такая методика является лишь переработанной версией одной из четырех основных методик, что само по себе не страшно (если не считать откровенного обмана о своей уникальности, за которую нередко взвинчивается стоимость консультации специалиста).
Описывая подходы в этой главе, я буду повторяться в некоторых пунктах, общих для всех методик. Я делаю это осознанно, понимая, что кто-то из моих уставших читателей не захочет читать про все, а выберет лишь одну, которая кажется наиболее подходящей. В конце главы я дам ответы на наиболее часто встречающиеся вопросы родителей, поэтому, если вы решили не читать всю главу подряд, ознакомьтесь с выбранной методикой и обязательно прочтите раздел с ответами на вопросы.