Ночные истерики – это очень неприятные эпизоды, страшные для наблюдения со стороны взрослых и часто провоцирующие массу беспокойств и переживаний. Во время такого эпизода ребенок может резко вскакивать с постели, открывать глаза и метаться по дому, кричать (иногда очень страшные вещи: «не тронь!», «мне больно!»), при этом он не будет видеть и узнавать вас, а наутро не сможет вспомнить ничего из произошедшего. В этом случае нашими основными задачами снова становятся безопасность и профилактика. Не пытайтесь силой затолкать ребенка в постель, удержать или разбудить, эпизод должен пройти сам собой. Исключите возможные причины травматизма. Не устраивайте подробных разборов утром – ребенок действительно ничего не вспомнит, но может испугаться. Профилактикой этих состояний станет… да-а-а-а, корректный режим дня, умение справляться со стрессом. Часто эпизоды обостряются на фоне пубертатного скачка, крупных жизненных событий или переживаний. Если вы волнуетесь о состоянии здоровья такого ребенка, вы можете пройти обследование в ближайшем сомнологическом центре для исключения эпилептической активности.
Синдром беспокойных ног – это диагноз, который требует подтверждения у врача. По статистике, это состояние обнаруживают у 2–10 % населения, и оно проявляет себя в непреодолимом дискомфорте нижних конечностей в состоянии покоя. Ощущения могут быть разными – от покалывания и щекотания до давления и распирания. Дискомфорт ощущается в покое (сидя или лежа), возрастает в ночное время и снижается или совсем проходит при движении, что заставляет человека с таким состоянием вставать, ходить, потирать или потряхивать ноги до облегчения. В некоторых случаях достаточно скомпенсировать дефицит железа, в других требуется комплексная терапия сопутствующих состояний. Если вы замечаете, что ваш подросток не может сидеть спокойно и постоянно двигает ногами, уточните, что он чувствует, и при необходимости обратитесь к врачу. Это состояние можно корректировать, и качество жизни от этого меняется очень ощутимо.
